David Lloyd Aravaca Horarios

Time 07:00 - 08:00

BattleFit
07:15
Duration 45 minutos
BattleFit
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
BATTLEFIT integrates the principle of HIIT with functional movement and team/ partner based training, allowing you to experience intense military style challenges during the class. There are level options to suit your needs- please speak to the Instructor prior to the class commencing. This session can be indoors or outdoors- please see location for more details. 14 & 15yrs must be accompanied by an adult.
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Synrgy 360-HIIT
07:30
Duration 30 minutos
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
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Time 09:00 - 10:00

Vinyasa Yoga
09:30
Duration 55 minutos
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
El yoga más dinámico. Gran variedad de Asanas enlazados con pocas respiraciones. Más fuerza y menos introspección.
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BODYPUMP
09:35
Duration 55 minutos
BODYPUMP
Studio Alto Impacto
Strength & Conditioning
all
Con el Bodypump entrenarás todo el cuerpo, haciendo repeticiones con pesos ligeros y moderados, llegando a quemar hasta 590 calorías.
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Time 10:00 - 11:00

Aqua Zumba
10:00
Duration 45 minutos
Aqua Zumba
Studio Piscina Indoor
Water Workouts
all
Combinación del Zumba con las disciplinas tradicionales de aquafitness. La clase ofrece un entrenamiento acuático exigente, en el que te divertirás a la vez que haces cardio y tonificas.
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Cardio Tenis
10:00
Duration 55 minutos
Cardio Tenis
Outdoor Tennis Court 1
High energy
all
Trabajo de agilidad y mejora de la técnica
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Cycling
10:35
Duration 45 minutos
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Quema calorías a toda velocidad y trabaja tu fuerza y resistencia. Uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen
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Zumba
10:35
Duration 50 minutos
Zumba
Studio Alto Impacto
Dance
all
¡Baila al ritmo de la mejor música, con los mejores profesores! Quemarás calorías sin darte cuenta
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Time 11:00 - 12:00

Hatha Yoga
11:35
Duration 55 minutos
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Con el Hatha Yoga conseguirás el balance entre cuerpo y mente a través de posturas, técnicas de respiración y meditación. Hatha Yoga es una técnica india tradicional que engloba varias prácticas para prevenir problemas físicos, lesiones y mantener el bienestar.
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Time 12:00 - 13:00

Synrgy 360 - Core
12:15
Duration 30 minutos
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
Circuito de 8 estaciones, trabajo de zona media, abdomen, transverso y espalda baja. Mejora tu postura y fortalece abdomen y espalda.
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Time 13:00 - 14:00

Bienvenida al pádel
13:00
Duration 45 minutos
Bienvenida al pádel
Padel Outdoor, glass wall 5
Sports & Outdoor
all
Asistiendo a esta sesión, podrás conocer el área de pádel del club, qué actividades y torneos te ofrecemos y qué nivel tienes.
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Time 14:00 - 15:00

Pilates
14:05
Duration 50 minutos
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Estas sesiones concentran movimientos suaves para tonificar y fortalecer los músculos del torso. Una forma efectiva para mejorar la postura, flexibilidad y prevenir lesiones.
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Synrgy 360-HIIT
14:15
Duration 30 minutos
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
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Cycling
14:30
Duration 45 minutos
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Quema calorías a toda velocidad y trabaja tu fuerza y resistencia. Uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen
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Time 17:00 - 18:00

Multigames (3-6)
17:30
Duration 60 minutos
Multigames (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Multigames (3-6)
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Multigames (7-10)
17:30
Duration 60 minutos
Multigames (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Multigames (7-10)
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Baby Play
17:30
Duration 120 minutos
Baby Play
Studio DL Kids 1
Other
all
Servicio de guardería para niños de 0 a 2 años
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Legs, bums & tums
17:35
Duration 50 minutos
Legs, bums & tums
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo específico de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. ¡ Ataca las zonas problemáticas !
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Time 18:00 - 19:00

DL Kids Dance (3-6)
18:30
Duration 60 minutos
DL Kids Dance (3-6)
Studio DL Kids 2
Dance
all
DL Kids Dance (3-6)
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Futbol (7-10)
18:30
Duration 60 minutos
Futbol (7-10)
Studio DL Kids 3
Sports & Outdoor
all
Futbol (7-10)
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BODYPUMP
18:30
Duration 55 minutos
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Con el Bodypump entrenarás todo el cuerpo, haciendo repeticiones con pesos ligeros y moderados, llegando a quemar hasta 590 calorías.
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Cycling
18:35
Duration 45 minutos
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Quema calorías a toda velocidad y trabaja tu fuerza y resistencia. Uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen
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Time 19:00 - 20:00

Cycling
19:30
Duration 45 minutos
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Quema calorías a toda velocidad y trabaja tu fuerza y resistencia. Uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen
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Vinyasa Yoga
19:35
Duration 55 minutos
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
El yoga más dinámico. Gran variedad de Asanas enlazados con pocas respiraciones. Más fuerza y menos introspección.
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Zumba
19:35
Duration 55 minutos
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
¡Baila al ritmo de la mejor música, con los mejores profesores! Quemarás calorías sin darte cuenta
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Synrgy 360- Total Body
19:45
Duration 30 minutos
Synrgy 360- Total Body
Studio synrgy360
Strength & Conditioning
all
Circuito de 8 estaciones, trabaja fuerza, potencia y resistencia de manera dinámica y divertida.
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Time 20:00 - 21:00

Aquadinamic
20:00
Duration 45 minutos
Aquadinamic
Swimming Lane OUTDOOR
Water Workouts
intermediate
El fitness acuático que combina trabajo cardiorrespiratorio con fortalecimiento muscular. Un programa de alta intensidad coreografiado con tracks musicales. Diversión asegurada y efectividad garantizada.
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Pilates
20:30
Duration 55 minutos
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Estas sesiones concentran movimientos suaves para tonificar y fortalecer los músculos del torso. Una forma efectiva para mejorar la postura, flexibilidad y prevenir lesiones.
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Synrgy 360-HIIT
20:35
Duration 30 minutos
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
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