David Lloyd Aravaca

Horarios

Time 07:00 - 08:00

Synrgy 360-HIIT
07:30
Duration 30 minutos
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Using our Synrgy equipment, this high intensity interval training (HIIT) session will not only burn lots of calories, but is guaranteed to get you fitter, stronger and leaner in no time. Utilising short bursts of high intensity activity with minimum rest - give it a go, you won't regret it!
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Time 08:00 - 09:00

Cycling
08:30
Duration 45 minutos
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Quema calorías a toda velocidad y trabaja tu fuerza y resistencia. Uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen
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Time 09:00 - 10:00

BODYPUMP
09:30
Duration 55 minutos
BODYPUMP
Studio Alto Impacto
Strength & Conditioning
all
Con el Bodypump entrenarás todo el cuerpo, haciendo repeticiones con pesos ligeros y moderados, llegando a quemar hasta 590 calorías.
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Vinyasa Yoga
09:30
Duration 55 minutos
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Vinyasa yoga is not only meditative but also physically challenging. Correct breath control is focused on, to create a seamless flow of postures.
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Time 10:00 - 11:00

Aqua
10:00
Duration 45 minutos
Aqua
Studio Piscina Indoor
Water Workouts
all
A fun and energising class that incorporates aerobic exercises in the swimming pool, using the water as resistance. Some classes may incorporate the use of buoyancy aids.
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Cycling
10:35
Duration 45 minutos
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Quema calorías a toda velocidad y trabaja tu fuerza y resistencia. Uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen
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Zumba
10:35
Duration 55 minutos
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
¡Baila al ritmo de la mejor música, con los mejores profesores! Quemarás calorías sin darte cuenta
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Time 11:00 - 12:00

Hatha Yoga
11:35
Duration 55 minutos
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Con el Hatha Yoga conseguirás el balance entre cuerpo y mente a través de posturas, técnicas de respiración y meditación. Hatha Yoga es una técnica india tradicional que engloba varias prácticas para prevenir problemas físicos, lesiones y mantener el bienestar.
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Time 12:00 - 13:00

Synrgy 360 - Core
12:15
Duration 30 minutos
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
This core conditioning session is designed to improve posture and stabilisation, utilising stations on and off the Synrgy equipment.
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Time 13:00 - 14:00

HIPOPRESIVOS NIVEL 2 (€)
13:15
Duration 45 minutos
HIPOPRESIVOS NIVEL 2 (€)
Studio Cuerpo y Mente
Other
advanced
Trabaja el suelo pélvico, mejora tu posición corporal, tonifica y reduce tu contorno de la zona del core. Curso no incluido en la cuota.
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Time 14:00 - 15:00

Pilates
14:05
Duration 50 minutos
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Estas sesiones concentran movimientos suaves para tonificar y fortalecer los músculos del torso. Una forma efectiva para mejorar la postura, flexibilidad y prevenir lesiones.
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Synrgy 360-HIIT
14:15
Duration 30 minutos
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Using our Synrgy equipment, this high intensity interval training (HIIT) session will not only burn lots of calories, but is guaranteed to get you fitter, stronger and leaner in no time. Utilising short bursts of high intensity activity with minimum rest - give it a go, you won't regret it!
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BODYCOMBAT™
14:15
Duration 50 minutos
BODYCOMBAT™
Studio Fitness
Martial Arts
all
A high-energy martial arts-inspired workout that is totally non-contact. Punch and kick your way to fitness and you could burn up to 740 calories in a class.
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Cycling
14:30
Duration 45 minutos
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Quema calorías a toda velocidad y trabaja tu fuerza y resistencia. Uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen
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Swim Adult - Advanced.
14:30
Duration 45 minutos
Swim Adult - Advanced.
Swimming Lane 1
Other
advanced
Swim Adult - Advanced.
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Time 17:00 - 18:00

Natación Nivel 4
17:00
Duration 30 minutos
Natación Nivel 4
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Mejorarán la flotación a través de una serie de habilidades: mejora de la patada en todos los estilos y nado de 10 metros con buen nivel.
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Natación Nivel 2
17:00
Duration 30 minutos
Natación Nivel 2
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
beginner
Los niños aprenderán a entrar en el agua de forma segura, incluidos los saltos, flotación básica, desplazamientos en el agua y giros sin ayuda para volver a la posición vertical. Utilizarán material auxiliar como manguitos o burbujas.
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Multigames (3-6)
17:30
Duration 60 minutos
Multigames (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Multigames (3-6)
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Multisport (7-10)
17:30
Duration 60 minutos
Multisport (7-10)
Studio DL Kids 3
Sports & Outdoor
all
Multisport (7-10)
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Kids Combat (11-14)
17:30
Duration 55 minutos
Kids Combat (11-14)
Studio Cuerpo y Mente
10-15 years FIT
all
Sesion coreografiada de un mix de artes marciales para niños.
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Natación Nivel 4
17:30
Duration 30 minutos
Natación Nivel 4
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Mejorarán la flotación a través de una serie de habilidades: mejora de la patada en todos los estilos y nado de 10 metros con buen nivel.
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Natación Nivel 2
17:30
Duration 30 minutos
Natación Nivel 2
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
beginner
Los niños aprenderán a entrar en el agua de forma segura, incluidos los saltos, flotación básica, desplazamientos en el agua y giros sin ayuda para volver a la posición vertical. Utilizarán material auxiliar como manguitos o burbujas.
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Baby Play
17:30
Duration 120 minutos
Baby Play
Studio DL Kids 1
Other
all
Servicio de guardería para niños de 0 a 2 años
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All Stars Tenis Amarillos
17:30
Duration 60 minutos
All Stars Tenis Amarillos
Outdoor Tennis Court 2
Other
all
All Stars es una metodología exclusiva de David Lloyd Leisure, para aprender a jugar al tenis de forma lúdica, didáctica y eficaz.
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All Stars Tenis Amarillos
17:30
Duration 60 minutos
All Stars Tenis Amarillos
Outdoor Tennis Court 3
Other
all
All Stars es una metodología exclusiva de David Lloyd Leisure, para aprender a jugar al tenis de forma lúdica, didáctica y eficaz.
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All Stars Tenis Amarillos
17:30
Duration 60 minutos
All Stars Tenis Amarillos
Outdoor Tennis Court 4
Other
all
All Stars es una metodología exclusiva de David Lloyd Leisure, para aprender a jugar al tenis de forma lúdica, didáctica y eficaz.
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All Stars Pádel Amarillo
17:30
Duration 60 minutos
All Stars Pádel Amarillo
Padel Outdoor, glass wall 2
Other
all
All Stars es una metodología exclusiva de David Lloyd Leisure, para aprender a jugar a pádel de forma lúdica, didáctica y eficaz.
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Legs, bums & tums
17:35
Duration 50 minutos
Legs, bums & tums
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
A great workout for those problem areas - legs, bums and tums. The workout incorporates the use of hand weights, bars, bands and other equipment, for increased resistance.
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Time 18:00 - 19:00

Natación Nivel 4
18:00
Duration 30 minutos
Natación Nivel 4
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Mejorarán la flotación a través de una serie de habilidades: mejora de la patada en todos los estilos y nado de 10 metros con buen nivel.
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Natación Nivel 5
18:00
Duration 45 minutos
Natación Nivel 5
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Los niños perfeccionarán las habilidades y estilos de natación y de buceo a un nivel más elevado. Profundizarán en los giros tanto longitudinales como transversales.
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Family Welcome
18:00
Duration 30 minutos
Family Welcome
Studio DL Kids 4
Family
all
Descubre toda la oferta de actividades infantiles del club y conoce a nuestro equipo
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DL Kids Dance (3-6)
18:30
Duration 60 minutos
DL Kids Dance (3-6)
Studio DL Kids 2
Dance
all
DL Kids Dance (3-6)
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Balonmano (7-10)
18:30
Duration 60 minutos
Balonmano (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Clase de Balonmano Juega y aprende a través del Balonmano
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Natación Nivel 6
18:30
Duration 45 minutos
Natación Nivel 6
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Amplio desarrollo de las técnicas de natación incluida la coordinación de la respiración. Conocimiento de los aspectos de seguridad en el agua.
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All Stars Tenis Amarillos
18:30
Duration 60 minutos
All Stars Tenis Amarillos
Outdoor Tennis Court 4
Other
all
All Stars es una metodología exclusiva de David Lloyd Leisure, para aprender a jugar al tenis de forma lúdica, didáctica y eficaz.
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All Stars Tenis Naranjas
18:30
Duration 60 minutos
All Stars Tenis Naranjas
Outdoor Tennis Court 2
Sports & Outdoor
all
All Stars es una metodología exclusiva de David Lloyd Leisure, para aprender a jugar al tenis de forma lúdica, didáctica y eficaz.
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All Stars Tenis Amarillos
18:30
Duration 60 minutos
All Stars Tenis Amarillos
Outdoor Tennis Court 3
Other
all
All Stars es una metodología exclusiva de David Lloyd Leisure, para aprender a jugar al tenis de forma lúdica, didáctica y eficaz.
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Racquets Welcome
18:30
Duration 60 minutos
Racquets Welcome
Outdoor Tennis Court 1
Sports & Outdoor
all
Meet other members and our Adult Tennis Professional in a gentle and relaxed on court session to find out how you can make the most out of your membership.
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BODYPUMP
18:30
Duration 55 minutos
BODYPUMP
Studio Alto Impacto
Strength & Conditioning
all
Con el Bodypump entrenarás todo el cuerpo, haciendo repeticiones con pesos ligeros y moderados, llegando a quemar hasta 590 calorías.
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Cycling
18:35
Duration 45 minutos
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Quema calorías a toda velocidad y trabaja tu fuerza y resistencia. Uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen
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Vinyasa Yoga
18:35
Duration 55 minutos
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Vinyasa yoga is not only meditative but also physically challenging. Correct breath control is focused on, to create a seamless flow of postures.
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Time 19:00 - 20:00

Natación Nivel 7
19:15
Duration 45 minutos
Natación Nivel 7
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
advanced
Desarrollo de la calidad de la técnica de estilo y la capacidad de nadar hasta 100 metros, incorporando habilidades aprendidas y combinadas para desarrollar una rutina y complementar con éxito una competición con obstáculos.
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Natación Nivel 6
19:15
Duration 30 minutos
Natación Nivel 6
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Amplio desarrollo de las técnicas de natación incluida la coordinación de la respiración. Conocimiento de los aspectos de seguridad en el agua.
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Escuela Adultos Tenis
19:30
Duration 60 minutos
Escuela Adultos Tenis
Outdoor Tennis Court 4
Other
all
Curso de tenis con un programa de aprendizaje estructurado que te garantiza mejorar tu juego.
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Cycling
19:35
Duration 45 minutos
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Quema calorías a toda velocidad y trabaja tu fuerza y resistencia. Uno de los mejores ejercicios cardiovasculares que existen
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Zumba
19:35
Duration 50 minutos
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
¡Baila al ritmo de la mejor música, con los mejores profesores! Quemarás calorías sin darte cuenta
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BODYBALANCE
19:35
Duration 55 minutos
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal para todos, el Bodybalance es una clase basada en el yoga que también incorpora elementos de Tai Chi y Pilates. La música relajante acompañará tus movimientos.
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Synrgy 360- Total Body
19:45
Duration 30 minutos
Synrgy 360- Total Body
Studio synrgy360
Strength & Conditioning
all
A total body conditioning session in which exercises are sequenced to allow for continuous training, muscular conditioning and efficient calorie burn.
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Time 20:00 - 21:00

Padel Club Session
20:00
Duration 120 minutos
Padel Club Session
Padel Outdoor, glass wall 4, Padel Outdoor, glass wall 5, Padel Outdoor, glass wall 6
Sports & Outdoor
all
Padel Club Session
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Aquadinamic
20:00
Duration 45 minutos
Aquadinamic
Swimming Lane 1
Water Workouts
intermediate
El fitness acuático que combina trabajo cardiorrespiratorio con fortalecimiento muscular. Un programa de alta intensidad coreografiado con tracks musicales. Diversión asegurada y efectividad garantizada.
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Synrgy 360-HIIT
20:35
Duration 30 minutos
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Using our Synrgy equipment, this high intensity interval training (HIIT) session will not only burn lots of calories, but is guaranteed to get you fitter, stronger and leaner in no time. Utilising short bursts of high intensity activity with minimum rest - give it a go, you won't regret it!
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Pilates
20:35
Duration 50 minutos
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Estas sesiones concentran movimientos suaves para tonificar y fortalecer los músculos del torso. Una forma efectiva para mejorar la postura, flexibilidad y prevenir lesiones.
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