David Lloyd Aravaca Horaris

Time 07:00 - 08:00

Cycling
07:15
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Synrgy 360-HIIT
07:30
Duration 30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 08:00 - 09:00

TRX
08:30
Duration 45 minuts
TRX
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo en circuitos de tonificación y trabajo cardiovascular con protagonismo de las trx.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 09:00 - 10:00

Zumba
09:30
Duration 50 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Cycling
09:35
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
BODYBALANCE
09:40
Duration 45 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 10:00 - 11:00

Aquadinamic
10:15
Duration 45 minuts
Aquadinamic
Swimming Lane 1
Water Workouts
intermediate
El fitness aquàtic que combina treball cardiorespiratori amb enfortiment muscular. Un programa d'alta intensitat coreografiat amb tracks musicals. Diversió assegurada i efectivitat garantida.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
SYNRGY LIIT
10:15
Duration 30 minuts
SYNRGY LIIT
Studio synrgy360
Strength & Conditioning
all
Circuito de 8 estaciones de Baja intensidad, menos impacto. Ideal si llevas poco tiempo entrenando o lo quieres combinar con alta intensidad.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Glúteos, Abdominales y Piernas
10:40
Duration 45 minuts
Glúteos, Abdominales y Piernas
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo específico de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. ¡ Ataca las zonas problemáticas !
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 11:00 - 12:00

Pilates
11:35
Duration 55 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 14:00 - 15:00

BODYPUMP
14:05
Duration 60 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Cycling
14:15
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Synrgy 360 - Core
14:15
Duration 30 minuts
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
Circuito de 8 estaciones, trabajo de zona media, abdomen, transverso y espalda baja. Mejora tu postura y fortalece abdomen y espalda.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 15:00 - 16:00

HIPOPRESSIUS NIVELL  1 (€)
15:05
Duration 45 minuts
HIPOPRESSIUS NIVELL 1 (€)
Studio Cuerpo&Mente'
Other
beginner
Treballa el sòl pèlvic, millora la teva posició corporal, tonifica i redueix el teu contorn de la zona del core. Curs no inclòs a la quota.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 17:00 - 18:00

Natació Nivell 6
17:15
Duration 30 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Tennis All Stars Red 1
17:30
Duration 60 minuts
Tennis All Stars Red 1
Outdoor Tennis Court 2
Sports & Outdoor
all
Played on small courts with short rackets and soft balls. It’s just like the real game and gives players opportunities to have long rallies and play different types of shots.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
All Stars Tennis Taronja
17:30
Duration 60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 1
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
All Stars Tennis Verd
17:30
Duration 60 minuts
All Stars Tennis Verd
Outdoor Tennis Court 3
Other
beginner
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
All Stars Tennis Verd
17:30
Duration 60 minuts
All Stars Tennis Verd
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
beginner
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Futbol (3-6)
17:30
Duration 60 minuts
Futbol (3-6)
Studio DL Kids 2
Sports & Outdoor
all
Futbol (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Baseball (7-10)
17:30
Duration 60 minuts
Baseball (7-10)
Studio DL Kids 3
Sports & Outdoor
all
Diviertete con nuestras clases de baseball donde mejoraras habilidades motrices. Fometa el trabajo en equipo y habilidades motrices basicas
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Zumba Family
17:30
Duration 60 minuts
Zumba Family
Studio Fitness
Family
all
HAZ DEPORTE EN FAMILIA! Zumba Family nace para que las familias puedan venir a bailar con nosotros, madres y padres con sus hijos. No dejes de probar esta actividad TAN DIVERTIDA!!
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Group Ex Welcome
17:30
Duration 30 minuts
Group Ex Welcome
Studio Alto Impacto
Studio Intros
all
An informative session held in our clubroom where you can learn about our group exercise timetable, class bookings and descriptions of classes from our team.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Hatha Yoga
17:35
Duration 45 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 18:00 - 19:00

Natació Nivell 2
18:00
Duration 30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Natació Nivell 4
18:00
Duration 30 minuts
Natació Nivell 4
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Milloraran la flotació mitjançant una sèrie d'habilitats, el moviment dels peus en tots els estils i ser capaços nedar 10 metres amb bon nivell.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
All Stars Tennis Grocs
18:30
Duration 60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
All Stars Tennis Grocs
18:30
Duration 60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 1
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Tennis Especials
18:30
Duration 90 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 3
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Teatro (3-6)
18:30
Duration 60 minuts
Teatro (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Explora tu creatividad y expresividad formando parte de nuestras divertidas obras de teatro Desata tu creatividad y trabajo en equipo
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Multigames (7-10)
18:30
Duration 60 minuts
Multigames (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Multigames (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Tennis Especials
18:30
Duration 90 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 2
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Natació Nivell 8
18:30
Duration 45 minuts
Natació Nivell 8
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
advanced
Una vegada superats els 7 nivells anteriors i gràcies al nivell multi-aquàtic descobriran una àmplia gamma d'habilitats relacionades amb el mon de la natació: tècniques de busseig, supervivència, waterpolo, natació de competició...
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Cycling
18:35
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
BODYBALANCE
18:40
Duration 55 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Dance Fitness
18:45
Duration 45 minuts
Dance Fitness
Studio Fitness
Dance
all
Shake your booty with a fun and energetic Dance Fitness class. From salsa to the cha cha cha, get those hips moving in time to the music, with an amazing instructor leading the way.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 19:00 - 20:00

Synrgy 360-HIIT
19:00
Duration 30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Tennis Especials
19:30
Duration 90 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
BODYCOMBAT™
19:35
Duration 50 minuts
BODYCOMBAT™
Studio Fitness
Martial Arts
all
A high-energy martial arts-inspired workout that is totally non-contact. Punch and kick your way to fitness and you could burn up to 740 calories in a class.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Pilates
19:40
Duration 50 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Cycling
19:40
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Swim Welcome
19:45
Duration 45 minuts
Swim Welcome
Swimming Lane 3
Water Workouts
all
Conoce las actividades del departamento de natación, normas y usos de la piscina y realiza tu prueba de nivel.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 20:00 - 21:00

BODYPUMP
20:35
Duration 45 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Hatha Yoga
20:40
Duration 55 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 21:00 - 22:00

HIIT- ATHLETIC
21:25
Duration 30 minuts
HIIT- ATHLETIC
Studio Fitness
HIIT
all
HIIT- ATHLETIC is the high intensity internal workout that is designed to work the whole body, everytime, in just 30 minutes! A motivational coach will take you through different exercises, training in intervals so you have periods of work and rest. This class is designed to burn calories, and rapidly increase fitness and is recommended for those who have experienced HIIT training before. So If you are new to exercise, we recommend you speak to the instructor before the class for suitability and or level options.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Vols visualitzar una setmana sencera?