David Lloyd Aravaca Horaris

Time 07:00 - 08:00

FUSE - Athletic
07:15
Duration 30 minuts
FUSE - Athletic
Studio Alto Impacto
Strength & Conditioning
all
FUSE- ATHLETIC is the gym floor HIIT workout that is designed to work the whole body, everytime, in just 30 minutes! A motivational coach will take you through 8 HIIT zones- Movement, Push, Squat, Twist, Lunge, Push, Bend, Pull, Lunge and Movement, training in intervals so you have periods of work and rest. FUSE- Athletic is designed to burn fitness and strength and is reccomended for those who have experienced HIIT training before. So what are you waiting for? Light the FUSE and feel the burn!
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Synrgy 360-HIIT
07:30
Duration 30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 08:00 - 09:00

Cycling
08:30
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 09:00 - 10:00

BODYPUMP
09:30
Duration 55 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Vinyasa Yoga
09:30
Duration 55 minuts
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
El yoga más dinámico. Gran variedad de Asanas enlazados con pocas respiraciones. Más fuerza y menos introspección.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 10:00 - 11:00

Cardio Tenis
10:00
Duration 55 minuts
Cardio Tenis
Outdoor Tennis Court 3
High energy
all
Trabajo de agilidad y mejora de la técnica
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Aqua Zumba
10:00
Duration 45 minuts
Aqua Zumba
Studio Piscina Indoor
Water Workouts
all
Combinació del Zumba amb les disciplines tradicionals d'aquafitness. La classe ofereix un entrenament aquàtic exigent, on et divertiràs a la vegada que fas cardio i tonifiques.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Cycling
10:35
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Zumba
10:35
Duration 50 minuts
Zumba
Studio Alto Impacto
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 11:00 - 12:00

Hatha Yoga
11:35
Duration 55 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 12:00 - 13:00

Synrgy 360 - Core
12:15
Duration 30 minuts
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
Circuito de 8 estaciones, trabajo de zona media, abdomen, transverso y espalda baja. Mejora tu postura y fortalece abdomen y espalda.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 13:00 - 14:00

HIPOPRESSIUS NIVELL  1 (€)
13:30
Duration 30 minuts
HIPOPRESSIUS NIVELL 1 (€)
Studio Alto Impacto
Other
beginner
Treballa el sòl pèlvic, millora la teva posició corporal, tonifica i redueix el teu contorn de la zona del core. Curs no inclòs a la quota.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 14:00 - 15:00

Pilates
14:05
Duration 50 minuts
Pilates
Studio Cuerpo&Mente'
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
BODYCOMBAT™
14:15
Duration 50 minuts
BODYCOMBAT™
Studio Fitness
Martial Arts
all
A high-energy martial arts-inspired workout that is totally non-contact. Punch and kick your way to fitness and you could burn up to 740 calories in a class.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Synrgy 360-HIIT
14:15
Duration 30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Swim Adult - Advanced.
14:30
Duration 45 minuts
Swim Adult - Advanced.
Swimming Lane 1
Other
advanced
Clases de natación para adultos, entrenamiento y perfeccionamiento de la técnica de natación.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Cycling
14:30
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 17:00 - 18:00

Multigames (3-6)
17:30
Duration 60 minuts
Multigames (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Multigames (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Multisport (7-10)
17:30
Duration 60 minuts
Multisport (7-10)
Studio DL Kids 3
Sports & Outdoor
all
Multisport (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Natació Nivell 4
17:30
Duration 30 minuts
Natació Nivell 4
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Milloraran la flotació mitjançant una sèrie d'habilitats, el moviment dels peus en tots els estils i ser capaços nedar 10 metres amb bon nivell.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Natació Nivell 2
17:30
Duration 30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 3
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Natació Nivell 3
17:30
Duration 30 minuts
Natació Nivell 3
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Es treballarà l'entrada a l'aigua, inclosa la immersió, nedar fins a 10 metres de forma ventral i dorsal, desenvolupaments dels girs i coneixement de la seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Tennis All Stars Green 1
17:30
Duration 60 minuts
Tennis All Stars Green 1
Outdoor Tennis Court 2
Sports & Outdoor
all
Played on a full size tennis court with low compression balls to help players develop and improve all aspects of their game.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Tennis All Stars Yellow 1
17:30
Duration 60 minuts
Tennis All Stars Yellow 1
Outdoor Tennis Court 3
Sports & Outdoor
all
Played on a full size tennis court with the full ball, players learn the sport through coaching, matchplay and social interaction.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Tennis All Stars Yellow 1
17:30
Duration 60 minuts
Tennis All Stars Yellow 1
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Sports & Outdoor
all
Played on a full size tennis court with the full ball, players learn the sport through coaching, matchplay and social interaction.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Baby Play
17:30
Duration 120 minuts
Baby Play
Studio DL Kids 1
Other
all
Servei de guarderia per nens de 0 a 2 anys.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Legs, bums & tums
17:35
Duration 50 minuts
Legs, bums & tums
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo específico de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. ¡ Ataca las zonas problemáticas !
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 18:00 - 19:00

Natació Nivell 5
18:00
Duration 45 minuts
Natació Nivell 5
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Els nens perfeccionaran les habilitats i estils de natació i busseig a un nivell més elevat. Aprofundiran en els girs, tant longitudinals com transversals.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Natació Nivell 4
18:00
Duration 30 minuts
Natació Nivell 4
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Milloraran la flotació mitjançant una sèrie d'habilitats, el moviment dels peus en tots els estils i ser capaços nedar 10 metres amb bon nivell.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
DL Kids Dance (3-6)
18:30
Duration 60 minuts
DL Kids Dance (3-6)
Studio DL Kids 2
Dance
all
DL Kids Dance (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Balonmano (7-10)
18:30
Duration 60 minuts
Balonmano (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Clase de Balonmano Juega y aprende a través del Balonmano
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
All Stars Tennis Taster - 12+ years
18:30
Duration 60 minuts
All Stars Tennis Taster - 12+ years
Outdoor Tennis Court 2
Sports & Outdoor
all
Enjoy and experience a Tennis All Stars session on court, meet our coaching team and find out how to get involved and make new friends.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Tennis All Stars Green 1
18:30
Duration 60 minuts
Tennis All Stars Green 1
Outdoor Tennis Court 3
Sports & Outdoor
all
Played on a full size tennis court with low compression balls to help players develop and improve all aspects of their game.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Tennis All Stars Green 1
18:30
Duration 60 minuts
Tennis All Stars Green 1
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Sports & Outdoor
all
Played on a full size tennis court with low compression balls to help players develop and improve all aspects of their game.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Benvinguda al pàdel
18:30
Duration 45 minuts
Benvinguda al pàdel
Padel Outdoor, glass wall 5
Sports & Outdoor
all
Amb aquesta sessió podràs conèixer l'àrea de pàdel club, quines activitats i tornejos t'oferim i quin nivell tens.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Natació Nivell 6
18:30
Duration 45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Vinyasa Yoga
18:35
Duration 55 minuts
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
El yoga más dinámico. Gran variedad de Asanas enlazados con pocas respiraciones. Más fuerza y menos introspección.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Cycling
18:35
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
BODYPUMP
18:35
Duration 55 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 19:00 - 20:00

Natació Nivell 6
19:15
Duration 45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Natació Nivell 7
19:15
Duration 45 minuts
Natació Nivell 7
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
advanced
Desenvolupament de la qualitat de la tècnica d'estil i la capacitat de nedar dins a 100 metres, incorporant habilitats apreses i combinades per a desenvolupar una rutina i complementar amb èxit una competició amb obstacles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Escola Adults Tennis
19:30
Duration 60 minuts
Escola Adults Tennis
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
Curs de tennis amb un programa d'aprenentatge estructurat que et garanteix millorar el teu joc.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Cycling
19:30
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
BODYBALANCE
19:35
Duration 55 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Zumba
19:35
Duration 50 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Synrgy 360- Total Body
19:45
Duration 30 minuts
Synrgy 360- Total Body
Studio synrgy360
Strength & Conditioning
all
Circuito de 8 estaciones, trabaja fuerza, potencia y resistencia de manera dinámica y divertida.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 20:00 - 21:00

Aquadinamic
20:00
Duration 45 minuts
Aquadinamic
Swimming Lane 1
Water Workouts
intermediate
El fitness aquàtic que combina treball cardiorespiratori amb enfortiment muscular. Un programa d'alta intensitat coreografiat amb tracks musicals. Diversió assegurada i efectivitat garantida.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Escola Adults Tennis
20:30
Duration 60 minuts
Escola Adults Tennis
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
Curs de tennis amb un programa d'aprenentatge estructurat que et garanteix millorar el teu joc.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Pilates
20:35
Duration 50 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Synrgy 360-HIIT
20:35
Duration 30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Vols visualitzar una setmana sencera?