David Lloyd Aravaca

Horaris

Time 07:00 - 08:00

Synrgy 360-HIIT
07:30
Duration 30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Using our Synrgy equipment, this high intensity interval training (HIIT) session will not only burn lots of calories, but is guaranteed to get you fitter, stronger and leaner in no time. Utilising short bursts of high intensity activity with minimum rest - give it a go, you won't regret it!
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 08:00 - 09:00

Cycling
08:30
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 09:00 - 10:00

BODYPUMP
09:30
Duration 55 minuts
BODYPUMP
Studio Alto Impacto
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Vinyasa Yoga
09:30
Duration 55 minuts
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Vinyasa yoga is not only meditative but also physically challenging. Correct breath control is focused on, to create a seamless flow of postures.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 10:00 - 11:00

Aqua
10:00
Duration 45 minuts
Aqua
Studio Piscina Indoor
Water Workouts
all
A fun and energising class that incorporates aerobic exercises in the swimming pool, using the water as resistance. Some classes may incorporate the use of buoyancy aids.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Cycling
10:35
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Zumba
10:35
Duration 55 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 11:00 - 12:00

Hatha Yoga
11:35
Duration 55 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 12:00 - 13:00

Synrgy 360 - Core
12:15
Duration 30 minuts
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
This core conditioning session is designed to improve posture and stabilisation, utilising stations on and off the Synrgy equipment.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 13:00 - 14:00

HIPOPRESSIUS NIVELL 2 (€)
13:15
Duration 45 minuts
HIPOPRESSIUS NIVELL 2 (€)
Studio Cuerpo y Mente
Other
advanced
Treballa el sòl pèlvic, millora la teva posició corporal, tonifica i redueix el teu contorn de la zona del core. Curs no inclòs a la quota.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 14:00 - 15:00

Pilates
14:05
Duration 50 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Synrgy 360-HIIT
14:15
Duration 30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Using our Synrgy equipment, this high intensity interval training (HIIT) session will not only burn lots of calories, but is guaranteed to get you fitter, stronger and leaner in no time. Utilising short bursts of high intensity activity with minimum rest - give it a go, you won't regret it!
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
BODYCOMBAT™
14:15
Duration 50 minuts
BODYCOMBAT™
Studio Fitness
Martial Arts
all
A high-energy martial arts-inspired workout that is totally non-contact. Punch and kick your way to fitness and you could burn up to 740 calories in a class.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Cycling
14:30
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Swim Adult - Advanced.
14:30
Duration 45 minuts
Swim Adult - Advanced.
Swimming Lane 1
Other
advanced
Swim Adult - Advanced.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 17:00 - 18:00

Natació Nivell 4
17:00
Duration 30 minuts
Natació Nivell 4
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Milloraran la flotació mitjançant una sèrie d'habilitats, el moviment dels peus en tots els estils i ser capaços nedar 10 metres amb bon nivell.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Natació Nivell 2
17:00
Duration 30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Multigames (3-6)
17:30
Duration 60 minuts
Multigames (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Multigames (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Multisport (7-10)
17:30
Duration 60 minuts
Multisport (7-10)
Studio DL Kids 3
Sports & Outdoor
all
Multisport (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Kids Combat (11-14)
17:30
Duration 55 minuts
Kids Combat (11-14)
Studio Cuerpo y Mente
10-15 years FIT
all
Sesion coreografiada de un mix de artes marciales para niños.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Natació Nivell 4
17:30
Duration 30 minuts
Natació Nivell 4
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Milloraran la flotació mitjançant una sèrie d'habilitats, el moviment dels peus en tots els estils i ser capaços nedar 10 metres amb bon nivell.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Natació Nivell 2
17:30
Duration 30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Baby Play
17:30
Duration 120 minuts
Baby Play
Studio DL Kids 1
Other
all
Servei de guarderia per nens de 0 a 2 anys.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
All Stars Tennis Grocs
17:30
Duration 60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 2
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
All Stars Tennis Grocs
17:30
Duration 60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 3
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
All Stars Tennis Grocs
17:30
Duration 60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
All Stars Pàdel Groc
17:30
Duration 60 minuts
All Stars Pàdel Groc
Padel Outdoor, glass wall 2
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a pàdel de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Legs, bums & tums
17:35
Duration 50 minuts
Legs, bums & tums
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
A great workout for those problem areas - legs, bums and tums. The workout incorporates the use of hand weights, bars, bands and other equipment, for increased resistance.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 18:00 - 19:00

Natació Nivell 4
18:00
Duration 30 minuts
Natació Nivell 4
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Milloraran la flotació mitjançant una sèrie d'habilitats, el moviment dels peus en tots els estils i ser capaços nedar 10 metres amb bon nivell.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Natació Nivell 5
18:00
Duration 45 minuts
Natació Nivell 5
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Els nens perfeccionaran les habilitats i estils de natació i busseig a un nivell més elevat. Aprofundiran en els girs, tant longitudinals com transversals.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Family Welcome
18:00
Duration 30 minuts
Family Welcome
Studio DL Kids 4
Family
all
Descobreix tota l'oferta d'activitats infantils del club i coneix al nostre equip.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
DL Kids Dance (3-6)
18:30
Duration 60 minuts
DL Kids Dance (3-6)
Studio DL Kids 2
Dance
all
DL Kids Dance (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Balonmano (7-10)
18:30
Duration 60 minuts
Balonmano (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Clase de Balonmano Juega y aprende a través del Balonmano
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Natació Nivell 6
18:30
Duration 45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
All Stars Tennis Grocs
18:30
Duration 60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
All Stars Tennis Taronja
18:30
Duration 60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 2
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
All Stars Tennis Grocs
18:30
Duration 60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 3
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Racquets Welcome
18:30
Duration 60 minuts
Racquets Welcome
Outdoor Tennis Court 1
Sports & Outdoor
all
Meet other members and our Adult Tennis Professional in a gentle and relaxed on court session to find out how you can make the most out of your membership.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
BODYPUMP
18:30
Duration 55 minuts
BODYPUMP
Studio Alto Impacto
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Cycling
18:35
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Vinyasa Yoga
18:35
Duration 55 minuts
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Vinyasa yoga is not only meditative but also physically challenging. Correct breath control is focused on, to create a seamless flow of postures.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 19:00 - 20:00

Natació Nivell 7
19:15
Duration 45 minuts
Natació Nivell 7
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
advanced
Desenvolupament de la qualitat de la tècnica d'estil i la capacitat de nedar dins a 100 metres, incorporant habilitats apreses i combinades per a desenvolupar una rutina i complementar amb èxit una competició amb obstacles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Natació Nivell 6
19:15
Duration 30 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Escola Adults Tennis
19:30
Duration 60 minuts
Escola Adults Tennis
Outdoor Tennis Court 4
Other
all
Curs de tennis amb un programa d'aprenentatge estructurat que et garanteix millorar el teu joc.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Cycling
19:35
Duration 45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Zumba
19:35
Duration 50 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
BODYBALANCE
19:35
Duration 55 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Synrgy 360- Total Body
19:45
Duration 30 minuts
Synrgy 360- Total Body
Studio synrgy360
Strength & Conditioning
all
A total body conditioning session in which exercises are sequenced to allow for continuous training, muscular conditioning and efficient calorie burn.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis

Time 20:00 - 21:00

Padel Club Session
20:00
Duration 120 minuts
Padel Club Session
Padel Outdoor, glass wall 4, Padel Outdoor, glass wall 5, Padel Outdoor, glass wall 6
Sports & Outdoor
all
Padel Club Session
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Aquadinamic
20:00
Duration 45 minuts
Aquadinamic
Swimming Lane 1
Water Workouts
intermediate
El fitness aquàtic que combina treball cardiorespiratori amb enfortiment muscular. Un programa d'alta intensitat coreografiat amb tracks musicals. Diversió assegurada i efectivitat garantida.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Synrgy 360-HIIT
20:35
Duration 30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Using our Synrgy equipment, this high intensity interval training (HIIT) session will not only burn lots of calories, but is guaranteed to get you fitter, stronger and leaner in no time. Utilising short bursts of high intensity activity with minimum rest - give it a go, you won't regret it!
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Pilates
20:35
Duration 50 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Vols visualitzar una setmana sencera?