David Lloyd Aravaca Horaris
07:00 - 08:00
07:15
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
07:30
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
08:00 - 09:00
08:30
45 minuts
TRX
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo en circuitos de tonificación y trabajo cardiovascular con protagonismo de las trx.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:00 - 10:00
09:30
50 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:35
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:40
45 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00 - 11:00
10:15
45 minuts
Aquadinamic
Swimming Lane 1
Water Workouts
intermediate
El fitness aquàtic que combina treball cardiorespiratori amb enfortiment muscular. Un programa d'alta intensitat coreografiat amb tracks musicals. Diversió assegurada i efectivitat garantida.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:15
30 minuts
SYNRGY LIIT
Studio synrgy360
Strength & Conditioning
all
Circuito de 8 estaciones de Baja intensidad, menos impacto. Ideal si llevas poco tiempo entrenando o lo quieres combinar con alta intensidad.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:40
45 minuts
Glúteos, Abdominales y Piernas
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo específico de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. ¡ Ataca las zonas problemáticas !
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00 - 12:00
11:35
55 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:00 - 15:00
14:05
60 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:15
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:15
30 minuts
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
Circuito de 8 estaciones, trabajo de zona media, abdomen, transverso y espalda baja. Mejora tu postura y fortalece abdomen y espalda.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
15:00 - 16:00
15:05
45 minuts
HIPOPRESSIUS NIVELL 1 (€)
Studio Cuerpo&Mente'
Other
beginner
Treballa el sòl pèlvic, millora la teva posició corporal, tonifica i redueix el teu contorn de la zona del core. Curs no inclòs a la quota.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:00 - 18:00
17:15
30 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Tennis All Stars Red 1
Outdoor Tennis Court 2
Sports & Outdoor
all
Played on small courts with short rackets and soft balls. It’s just like the real game and gives players opportunities to have long rallies and play different types of shots.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 1
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Verd
Outdoor Tennis Court 3
Other
beginner
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Verd
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
beginner
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Futbol (3-6)
Studio DL Kids 2
Sports & Outdoor
all
Futbol (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Baseball (7-10)
Studio DL Kids 3
Sports & Outdoor
all
Diviertete con nuestras clases de baseball donde mejoraras habilidades motrices.
Fometa el trabajo en equipo y habilidades motrices basicas
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Zumba Family
Studio Fitness
Family
all
HAZ DEPORTE EN FAMILIA!
Zumba Family nace para que las familias puedan venir a bailar con nosotros, madres y padres con sus hijos. No dejes de probar esta actividad TAN DIVERTIDA!!
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
30 minuts
Group Ex Welcome
Studio Alto Impacto
Studio Intros
all
An informative session held in our clubroom where you can learn about our group exercise timetable, class bookings and descriptions of classes from our team.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:35
45 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00 - 19:00
18:00
30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
30 minuts
Natació Nivell 4
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Milloraran la flotació mitjançant una sèrie d'habilitats, el moviment dels peus en tots els estils i ser capaços nedar 10 metres amb bon nivell.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 1
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
90 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 3
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
Teatro (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Explora tu creatividad y expresividad formando parte de nuestras divertidas obras de teatro
Desata tu creatividad y trabajo en equipo
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
Multigames (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Multigames (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
90 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 2
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
45 minuts
Natació Nivell 8
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
advanced
Una vegada superats els 7 nivells anteriors i gràcies al nivell multi-aquàtic descobriran una àmplia gamma d'habilitats relacionades amb el mon de la natació: tècniques de busseig, supervivència, waterpolo, natació de competició...
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:35
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:40
55 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:45
45 minuts
Dance Fitness
Studio Fitness
Dance
all
Shake your booty with a fun and energetic Dance Fitness class. From salsa to the cha cha cha, get those hips moving in time to the music, with an amazing instructor leading the way.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:00 - 20:00
19:00
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:30
90 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:35
50 minuts
BODYCOMBAT™
Studio Fitness
Martial Arts
all
A high-energy martial arts-inspired workout that is totally non-contact. Punch and kick your way to fitness and you could burn up to 740 calories in a class.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:40
50 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:40
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:45
45 minuts
Swim Welcome
Swimming Lane 3
Water Workouts
all
Conoce las actividades del departamento de natación, normas y usos de la piscina y realiza tu prueba de nivel.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:00 - 21:00
20:35
45 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:40
55 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
21:00 - 22:00
21:25
30 minuts
HIIT- ATHLETIC
Studio Fitness
HIIT
all
HIIT- ATHLETIC is the high intensity internal workout that is designed to work the whole body, everytime, in just 30 minutes! A motivational coach will take you through different exercises, training in intervals so you have periods of work and rest. This class is designed to burn calories, and rapidly increase fitness and is recommended for those who have experienced HIIT training before. So If you are new to exercise, we recommend you speak to the instructor before the class for suitability and or level options.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
07:00 - 08:00
07:30
30 minuts
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
Circuito de 8 estaciones, trabajo de zona media, abdomen, transverso y espalda baja. Mejora tu postura y fortalece abdomen y espalda.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
08:00 - 09:00
08:30
45 minuts
BODYCOMBAT™
Studio Fitness
Martial Arts
all
A high-energy martial arts-inspired workout that is totally non-contact. Punch and kick your way to fitness and you could burn up to 740 calories in a class.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:00 - 10:00
09:30
55 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:35
55 minuts
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
El yoga más dinámico. Gran variedad de Asanas enlazados con pocas respiraciones. Más fuerza y menos introspección.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00 - 11:00
10:00
45 minuts
Aqua
Swimming Lane 1
Water Workouts
all
A fun and energising class that incorporates aerobic exercises in the swimming pool, using the water as resistance. Some classes may incorporate the use of buoyancy aids.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00
60 minuts
Rapid Pàdel
Padel Outdoor, glass wall 2
Sports & Outdoor
all
Curs express on aprendràs els primers cops.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:30
120 minuts
Baby Play
Studio DL Kids 1
Other
all
Servei de guarderia per nens de 0 a 2 anys.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:35
55 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:40
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00 - 12:00
11:35
55 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:35
45 minuts
Glúteos, Abdominales y Piernas
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo específico de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. ¡ Ataca las zonas problemáticas !
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00 - 13:00
12:15
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:00 - 15:00
14:00
45 minuts
Aquadinamic
Studio Piscina aquafit
Water Workouts
intermediate
El fitness aquàtic que combina treball cardiorespiratori amb enfortiment muscular. Un programa d'alta intensitat coreografiat amb tracks musicals. Diversió assegurada i efectivitat garantida.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:05
50 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:30
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
16:00 - 17:00
16:45
30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:00 - 18:00
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 2
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 1
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 3
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Multigames (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Multigames (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Kids Combat (7-10)
Studio DL Kids 3
Martial Arts
all
Sesion coreografiada de un mix de artes marciales para niños.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
120 minuts
Baby Play
Studio DL Kids 1
Other
all
Servei de guarderia per nens de 0 a 2 anys.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
30 minuts
Natació Nivell 4
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Milloraran la flotació mitjançant una sèrie d'habilitats, el moviment dels peus en tots els estils i ser capaços nedar 10 metres amb bon nivell.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:35
45 minuts
Glúteos, Abdominales y Piernas
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo específico de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. ¡ Ataca las zonas problemáticas !
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:40
45 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00 - 19:00
18:00
30 minuts
Family Welcome
Studio DL KIDS PRINCIPAL
Family
all
Descobreix tota l'oferta d'activitats infantils del club i coneix al nostre equip.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
30 minuts
Natació Nivell Base
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
beginner
Un programa que desenvolupa la confiança a l'aigua dels més petits. Classes per pares i nadons on treballaran qualitats motores i la seguretat bàsica mitjançant el joc.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
45 minuts
Start Up 1 (11-13yrs)
Studio Gym Floor
10-15 years FIT
all
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
30 minuts
SYNRGY LIIT
Studio synrgy360
Strength & Conditioning
all
Circuito de 8 estaciones de Baja intensidad, menos impacto. Ideal si llevas poco tiempo entrenando o lo quieres combinar con alta intensidad.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
30 minuts
Family Welcome
Studio DL Kids 4
Family
all
Descobreix tota l'oferta d'activitats infantils del club i coneix al nostre equip.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 3
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 2
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
Make & Create (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Make & Create (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
Futbol (7-10)
Studio DL Kids 3
Sports & Outdoor
all
Futbol (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:35
55 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:40
45 minuts
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
El yoga más dinámico. Gran variedad de Asanas enlazados con pocas respiraciones. Más fuerza y menos introspección.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:00 - 20:00
19:15
45 minuts
Natació Nivell 7
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
advanced
Desenvolupament de la qualitat de la tècnica d'estil i la capacitat de nedar dins a 100 metres, incorporant habilitats apreses i combinades per a desenvolupar una rutina i complementar amb èxit una competició amb obstacles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:30
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:30
60 minuts
Escola Adults Tennis
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
Curs de tennis amb un programa d'aprenentatge estructurat que et garanteix millorar el teu joc.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:30
60 minuts
Rapid Pàdel
Studio Rapid Padel
Sports & Outdoor
all
Curs express on aprendràs els primers cops.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:30
30 minuts
Welcome Tennis
Outdoor Tennis Court 1
Other
all
Actividad enfocada en el conociomiento de las actividades que tenemos de tenis en el club junto con una prueba de nivel.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:35
55 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:40
45 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:45
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:00 - 21:00
20:00
45 minuts
Aqua
Studio Piscina Indoor
Water Workouts
all
A fun and energising class that incorporates aerobic exercises in the swimming pool, using the water as resistance. Some classes may incorporate the use of buoyancy aids.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:35
45 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:35
30 minuts
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
Circuito de 8 estaciones, trabajo de zona media, abdomen, transverso y espalda baja. Mejora tu postura y fortalece abdomen y espalda.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:40
45 minuts
TRX
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo en circuitos de tonificación y trabajo cardiovascular con protagonismo de las trx.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
07:00 - 08:00
07:15
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
07:30
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
08:00 - 09:00
08:30
45 minuts
TRX
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo en circuitos de tonificación y trabajo cardiovascular con protagonismo de las trx.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:00 - 10:00
09:30
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:30
50 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:40
45 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00 - 11:00
10:15
30 minuts
SYNRGY LIIT
Studio synrgy360
Strength & Conditioning
all
Circuito de 8 estaciones de Baja intensidad, menos impacto. Ideal si llevas poco tiempo entrenando o lo quieres combinar con alta intensidad.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:30
120 minuts
Baby Play
Studio DL Kids 1
Other
all
Servei de guarderia per nens de 0 a 2 anys.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:40
45 minuts
Glúteos, Abdominales y Piernas
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo específico de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. ¡ Ataca las zonas problemáticas !
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00 - 12:00
11:15
45 minuts
Aqua
Swimming Lane 1
Water Workouts
all
A fun and energising class that incorporates aerobic exercises in the swimming pool, using the water as resistance. Some classes may incorporate the use of buoyancy aids.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:35
55 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:00 - 15:00
14:15
45 minuts
BODYPUMP
Studio Alto Impacto
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:15
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:15
30 minuts
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
Circuito de 8 estaciones, trabajo de zona media, abdomen, transverso y espalda baja. Mejora tu postura y fortalece abdomen y espalda.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
15:00 - 16:00
15:05
45 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:00 - 18:00
17:15
45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 1
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 2
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Multisport (3-6)
Studio DL Kids 2
Sports & Outdoor
all
Multisport (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
DL Kids Yoga (7-10)
Studio DL Kids 3
Holistic
all
Yoga para los mas pequeños
Relajación, concentración, disciplina y salud a través del Yoga
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
120 minuts
Baby Play
Studio DL Kids 1
Other
all
Servei de guarderia per nens de 0 a 2 anys.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 3
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
30 minuts
Natació Nivell 4
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Milloraran la flotació mitjançant una sèrie d'habilitats, el moviment dels peus en tots els estils i ser capaços nedar 10 metres amb bon nivell.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:35
45 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00 - 19:00
18:00
30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
90 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
90 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 3
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 2
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 1
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
Juegos de Mesa (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Juegos de Mesa (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
Baseball (7-10)
Studio DL Kids 3
Sports & Outdoor
all
Diviertete con nuestras clases de baseball donde mejoraras habilidades motrices.
Fometa el trabajo en equipo y habilidades motrices basicas
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:35
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:40
55 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:45
45 minuts
Dance Fitness
Studio Fitness
Dance
all
Shake your booty with a fun and energetic Dance Fitness class. From salsa to the cha cha cha, get those hips moving in time to the music, with an amazing instructor leading the way.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:00 - 20:00
19:00
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:15
45 minuts
Natació Nivell 8
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
advanced
Una vegada superats els 7 nivells anteriors i gràcies al nivell multi-aquàtic descobriran una àmplia gamma d'habilitats relacionades amb el mon de la natació: tècniques de busseig, supervivència, waterpolo, natació de competició...
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:30
120 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 2
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 1
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:35
55 minuts
BODYCOMBAT™
Studio Fitness
Martial Arts
all
A high-energy martial arts-inspired workout that is totally non-contact. Punch and kick your way to fitness and you could burn up to 740 calories in a class.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:40
55 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:40
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:00 - 21:00
20:00
45 minuts
Aquadinamic
Swimming Lane 1
Water Workouts
intermediate
El fitness aquàtic que combina treball cardiorespiratori amb enfortiment muscular. Un programa d'alta intensitat coreografiat amb tracks musicals. Diversió assegurada i efectivitat garantida.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:35
45 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:40
55 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
21:00 - 22:00
21:25
30 minuts
HIIT- ATHLETIC
Studio Fitness
HIIT
all
HIIT- ATHLETIC is the high intensity internal workout that is designed to work the whole body, everytime, in just 30 minutes! A motivational coach will take you through different exercises, training in intervals so you have periods of work and rest. This class is designed to burn calories, and rapidly increase fitness and is recommended for those who have experienced HIIT training before. So If you are new to exercise, we recommend you speak to the instructor before the class for suitability and or level options.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
07:00 - 08:00
07:30
30 minuts
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
Circuito de 8 estaciones, trabajo de zona media, abdomen, transverso y espalda baja. Mejora tu postura y fortalece abdomen y espalda.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
08:00 - 09:00
08:30
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:00 - 10:00
09:30
55 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:35
55 minuts
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
El yoga más dinámico. Gran variedad de Asanas enlazados con pocas respiraciones. Más fuerza y menos introspección.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00 - 11:00
10:00
55 minuts
Aqua Zumba
Swimming Lane 1
Water Workouts
all
Combinació del Zumba amb les disciplines tradicionals d'aquafitness. La classe ofereix un entrenament aquàtic exigent, on et divertiràs a la vegada que fas cardio i tonifiques.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00
55 minuts
Cardio Tenis
Outdoor Tennis Court 3
High energy
all
Sesión enfocada a la actividad física, mejora de tus movimientos y agilidad en pista. Combinación de ejercicios físicos y de tenis en una misma sesión.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:40
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00 - 12:00
11:00
60 minuts
Welcome Racquets
Outdoor Tennis Court 2
Sports & Outdoor
all
Asistiendo a esta sesión, podrás conocer el área de raquetas del club, que actividades y torneos te ofrecemos y que nivel tienes. Es la mejor opción para conocer gente con la que jugar en el club y hacer una prueba de nivel.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:35
50 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00 - 13:00
12:15
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:00 - 14:00
13:15
45 minuts
TRX
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo en circuitos de tonificación y trabajo cardiovascular con protagonismo de las trx.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:00 - 15:00
14:15
45 minuts
Swim Welcome
Swimming Lane 3
Water Workouts
all
Conoce las actividades del departamento de natación, normas y usos de la piscina y realiza tu prueba de nivel.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:30
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:30
45 minuts
Aquadinamic
Swimming Lane 1
Water Workouts
intermediate
El fitness aquàtic que combina treball cardiorespiratori amb enfortiment muscular. Un programa d'alta intensitat coreografiat amb tracks musicals. Diversió assegurada i efectivitat garantida.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
15:00 - 16:00
15:35
55 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:00 - 18:00
17:15
45 minuts
Natació Nivell 8
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
advanced
Una vegada superats els 7 nivells anteriors i gràcies al nivell multi-aquàtic descobriran una àmplia gamma d'habilitats relacionades amb el mon de la natació: tècniques de busseig, supervivència, waterpolo, natació de competició...
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 3
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Multisport (3-6)
Studio DL Kids 2
Sports & Outdoor
all
Multisport (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Nintendo Wii
Studio DL Kids 3
Other
all
Nintendo Wii. Suitable 5-11 years.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
30 minuts
Natació Nivell 3
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Es treballarà l'entrada a l'aigua, inclosa la immersió, nedar fins a 10 metres de forma ventral i dorsal, desenvolupaments dels girs i coneixement de la seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:35
50 minuts
Dance Fitness
Studio Fitness
Dance
all
Shake your booty with a fun and energetic Dance Fitness class. From salsa to the cha cha cha, get those hips moving in time to the music, with an amazing instructor leading the way.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:40
45 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00 - 19:00
18:00
30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
30 minuts
Natació Nivell 4
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Milloraran la flotació mitjançant una sèrie d'habilitats, el moviment dels peus en tots els estils i ser capaços nedar 10 metres amb bon nivell.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
45 minuts
Start Up 1 (11-13yrs)
Studio Gym Floor
10-15 years FIT
all
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
30 minuts
SYNRGY LIIT
Studio synrgy360
Strength & Conditioning
all
Circuito de 8 estaciones de Baja intensidad, menos impacto. Ideal si llevas poco tiempo entrenando o lo quieres combinar con alta intensidad.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
90 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
Juga i crea
Studio DL Kids 2
Other
all
Activitat creativa que fomenta el desenvolupament de les habilitats d'art i manualitats.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
90 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 3
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
Baloncesto (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Clase de Baloncesto
Juega y aprende a través del Baloncesto
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
45 minuts
Natació Nivell 5
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Els nens perfeccionaran les habilitats i estils de natació i busseig a un nivell més elevat. Aprofundiran en els girs, tant longitudinals com transversals.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:35
55 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:35
30 minuts
FIT 11-15yrs 'Synrgy' Workout
Studio synrgy360
10-15 years FIT
all
An all over body workout for 11-15 year olds using our exciting Synrgy playground. This circuit style interval session will improve your overall fitness, including muscular strength, endurance and flexibility. These sessions must be booked in advance as spaces are limited.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:40
55 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:00 - 20:00
19:30
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:35
45 minuts
TRX
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo en circuitos de tonificación y trabajo cardiovascular con protagonismo de las trx.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:00 - 10:00
09:05
45 minuts
HIIT- ATHLETIC
Studio Fitness
HIIT
all
HIIT- ATHLETIC is the high intensity internal workout that is designed to work the whole body, everytime, in just 30 minutes! A motivational coach will take you through different exercises, training in intervals so you have periods of work and rest. This class is designed to burn calories, and rapidly increase fitness and is recommended for those who have experienced HIIT training before. So If you are new to exercise, we recommend you speak to the instructor before the class for suitability and or level options.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00 - 11:00
10:00
60 minuts
Juga i crea
Studio DL Kids 2
Other
all
Activitat creativa que fomenta el desenvolupament de les habilitats d'art i manualitats.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00
60 minuts
Juegos de Mesa (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Juegos de Mesa (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 1
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00
240 minuts
Baby Play
Studio DL Kids 1
Other
all
Servei de guarderia per nens de 0 a 2 anys.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:05
45 minuts
BODYCOMBAT™
Studio Fitness
Martial Arts
all
A high-energy martial arts-inspired workout that is totally non-contact. Punch and kick your way to fitness and you could burn up to 740 calories in a class.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:10
45 minuts
RHYTHM
Studio Cycling
Cycling
all
If it’s your first class, please arrive 15 minutes before the start to get set up. To get the most from this class, wear cycle shoes with SPD cleats, it will improve both your contact with the pedal and your pedalling efficiency. You can grab a pair of complimentary shoes from reception.
So all you need to do now is get ready to work your body and free your mind. Our awesome instructors and inspiring playlists deliver an immersive workout, which tunes your muscles and unlocks your emotions. Ride to the beat, move together and tone your body.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:15
30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:30
30 minuts
Natació Nivell 4
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Milloraran la flotació mitjançant una sèrie d'habilitats, el moviment dels peus en tots els estils i ser capaços nedar 10 metres amb bon nivell.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:45
45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00 - 12:00
11:00
60 minuts
Multigames (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Multigames (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 1
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 3
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00
60 minuts
Multigames (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Multigames (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00
60 minuts
Club Room Play
Studio DL Kids 4
Other
all
Session allowing children to choose from a wide range of activities on offer and to relax with their friends
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00
30 minuts
FIT 11-15yrs 'Synrgy' Workout
Studio synrgy360
10-15 years FIT
all
An all over body workout for 11-15 year olds using our exciting Synrgy playground. This circuit style interval session will improve your overall fitness, including muscular strength, endurance and flexibility. These sessions must be booked in advance as spaces are limited.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00
30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:05
55 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:10
55 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:30
45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:30
30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00 - 13:00
12:00
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 1
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 2
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 3
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00
60 minuts
Multisport (3-6)
Studio DL Kids 2
Sports & Outdoor
all
Multisport (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00
60 minuts
Futbol (7-10)
Studio DL Kids 3
Sports & Outdoor
all
Futbol (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00
60 minuts
Club Room Play
Studio DL Kids 4
Other
all
Session allowing children to choose from a wide range of activities on offer and to relax with their friends
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00
30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:10
45 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:10
45 minuts
RHYTHM
Studio Cycling
Cycling
all
If it’s your first class, please arrive 15 minutes before the start to get set up. To get the most from this class, wear cycle shoes with SPD cleats, it will improve both your contact with the pedal and your pedalling efficiency. You can grab a pair of complimentary shoes from reception.
So all you need to do now is get ready to work your body and free your mind. Our awesome instructors and inspiring playlists deliver an immersive workout, which tunes your muscles and unlocks your emotions. Ride to the beat, move together and tone your body.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:15
30 minuts
Natació Nivell Base
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
beginner
Un programa que desenvolupa la confiança a l'aigua dels més petits. Classes per pares i nadons on treballaran qualitats motores i la seguretat bàsica mitjançant el joc.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:30
45 minuts
Natació Nivell 5
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Els nens perfeccionaran les habilitats i estils de natació i busseig a un nivell més elevat. Aprofundiran en els girs, tant longitudinals com transversals.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:00 - 14:00
13:00
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 2
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:00
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:00
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 3
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:00
60 minuts
DL Kids Dance (3-6)
Studio DL Kids 2
Dance
all
DL Kids Dance (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:00
60 minuts
Balonmano (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Clase de Balonmano
Juega y aprende a través del Balonmano
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:00
30 minuts
Benvinguda al pàdel
Padel Outdoor, glass wall 6
Sports & Outdoor
all
Amb aquesta sessió podràs conèixer l'àrea de pàdel club, quines activitats i tornejos t'oferim i quin nivell tens.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:10
45 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:15
30 minuts
Glúteos, Abdominales y Piernas
Studio Alto Impacto
Strength & Conditioning
all
Trabajo específico de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. ¡ Ataca las zonas problemáticas !
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:15
45 minuts
Swim Welcome
Swimming Lane 3
Water Workouts
all
Conoce las actividades del departamento de natación, normas y usos de la piscina y realiza tu prueba de nivel.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:00 - 15:00
14:00
60 minuts
Club Room Play
Studio DL KIDS PRINCIPAL
Other
all
Session allowing children to choose from a wide range of activities on offer and to relax with their friends
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
15:00 - 16:00
15:00
60 minuts
DL Kids Movie Time (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
DL Kids Movie Time (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
15:00
60 minuts
Multigames (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Multigames (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
16:00 - 17:00
16:00
60 minuts
Multigames (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Multigames (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
16:00
60 minuts
Nintendo Wii
Studio DL Kids 3
Other
all
Nintendo Wii. Suitable 5-11 years.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:00 - 18:00
17:00
120 minuts
Festes Infantils
Studio DL Kids 1
Other
all
Festes temàtiques adaptades als gustos dels més petits. Amb animadors que coordinaran la festa, berenar, invitacions, decoració… Tot per què el teu fill gaudeixi el seu dia més especial!
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:05
55 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00 - 19:00
18:05
55 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
08:00 - 09:00
08:35
45 minuts
TRX
Studio Alto Impacto
Strength & Conditioning
all
Trabajo en circuitos de tonificación y trabajo cardiovascular con protagonismo de las trx.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:00 - 10:00
09:20
45 minuts
Pilates
Studio Fitness
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00 - 11:00
10:00
60 minuts
Juga i crea
Studio DL Kids 2
Other
all
Activitat creativa que fomenta el desenvolupament de les habilitats d'art i manualitats.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00
60 minuts
Juegos de Mesa (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Juegos de Mesa (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 1
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 3
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00
60 minuts
Escola Adults Tennis
Outdoor Tennis Court 2
Other
all
Curs de tennis amb un programa d'aprenentatge estructurat que et garanteix millorar el teu joc.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00
240 minuts
Baby Play
Studio DL Kids 1
Other
all
Servei de guarderia per nens de 0 a 2 anys.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:05
55 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00 - 12:00
11:00
60 minuts
Teatro (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Explora tu creatividad y expresividad formando parte de nuestras divertidas obras de teatro
Desata tu creatividad y trabajo en equipo
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00
60 minuts
Multigames (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Multigames (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 1
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 3
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00
60 minuts
Escola Adults Tennis
Outdoor Tennis Court 2
Other
all
Curs de tennis amb un programa d'aprenentatge estructurat que et garanteix millorar el teu joc.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00
60 minuts
Club Room Play
Studio DL Kids 4
Other
all
Session allowing children to choose from a wide range of activities on offer and to relax with their friends
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:05
55 minuts
Zumba Family
Studio Alto Impacto
Family
all
HAZ DEPORTE EN FAMILIA!
Zumba Family nace para que las familias puedan venir a bailar con nosotros, madres y padres con sus hijos. No dejes de probar esta actividad TAN DIVERTIDA!!
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:10
45 minuts
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
El yoga más dinámico. Gran variedad de Asanas enlazados con pocas respiraciones. Más fuerza y menos introspección.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00 - 13:00
12:00
60 minuts
Futbol (3-6)
Studio DL Kids 2
Sports & Outdoor
all
Futbol (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00
60 minuts
Multisport (7-10)
Studio DL Kids 3
Sports & Outdoor
all
Multisport (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 1
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 3
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 2
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00
60 minuts
Club Room Play
Studio DL Kids 4
Other
all
Session allowing children to choose from a wide range of activities on offer and to relax with their friends
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00
45 minuts
Start Up 1 (11-13yrs)
Studio Gym Floor
10-15 years FIT
all
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:05
55 minuts
Dance Fitness
Studio Alto Impacto
Dance
all
Shake your booty with a fun and energetic Dance Fitness class. From salsa to the cha cha cha, get those hips moving in time to the music, with an amazing instructor leading the way.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:10
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:15
45 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:00 - 14:00
13:00
60 minuts
Multisport (3-6)
Studio DL Kids 2
Sports & Outdoor
all
Multisport (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:00
60 minuts
DL Kids Yoga (7-10)
Studio DL Kids 3
Holistic
all
Yoga para los mas pequeños
Relajación, concentración, disciplina y salud a través del Yoga
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:00
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:00
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 1
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:00
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 3
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:00
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 2
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:00
30 minuts
Family Welcome
Studio DL Kids 4
Family
all
Descobreix tota l'oferta d'activitats infantils del club i coneix al nostre equip.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:10
45 minuts
Bootcamp
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
This circuit-based workout uses high intensity aerobics alongside resistance training, to target weight loss and build fitness.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
13:15
45 minuts
FIT 10-15 YRS CYCLE
Studio Cycling
10-15 years FIT
all
Indoor Group Cycling for 10-15’s! This high energy class on a stationary bike gets you pedaling hard and fast, improving your endurance and strength.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:00 - 15:00
14:00
60 minuts
Club Room Play
Studio DL KIDS PRINCIPAL
Other
all
Session allowing children to choose from a wide range of activities on offer and to relax with their friends
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:00
30 minuts
Welcome Tennis
Outdoor Tennis Court 1
Other
all
Actividad enfocada en el conociomiento de las actividades que tenemos de tenis en el club junto con una prueba de nivel.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
15:00 - 16:00
15:00
60 minuts
DL Kids Movie Time (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
DL Kids Movie Time (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
15:00
60 minuts
Multigames (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Multigames (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
16:00 - 17:00
16:00
60 minuts
Multigames (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Multigames (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
16:00
60 minuts
Nintendo Wii
Studio DL Kids 3
Other
all
Nintendo Wii. Suitable 5-11 years.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:00 - 18:00
17:00
120 minuts
Festes Infantils
Studio DL Kids 1
Other
all
Festes temàtiques adaptades als gustos dels més petits. Amb animadors que coordinaran la festa, berenar, invitacions, decoració… Tot per què el teu fill gaudeixi el seu dia més especial!
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:05
50 minuts
Glúteos, Abdominales y Piernas
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo específico de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. ¡ Ataca las zonas problemáticas !
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00 - 19:00
18:05
50 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
07:00 - 08:00
07:30
30 minuts
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
Circuito de 8 estaciones, trabajo de zona media, abdomen, transverso y espalda baja. Mejora tu postura y fortalece abdomen y espalda.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
08:00 - 09:00
08:30
45 minuts
BODYCOMBAT™
Studio Fitness
Martial Arts
all
A high-energy martial arts-inspired workout that is totally non-contact. Punch and kick your way to fitness and you could burn up to 740 calories in a class.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:00 - 10:00
09:30
55 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:35
55 minuts
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo&Mente'
Holistic
all
El yoga más dinámico. Gran variedad de Asanas enlazados con pocas respiraciones. Más fuerza y menos introspección.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00 - 11:00
10:00
45 minuts
Aqua
Swimming Lane OUTDOOR
Water Workouts
all
A fun and energising class that incorporates aerobic exercises in the swimming pool, using the water as resistance. Some classes may incorporate the use of buoyancy aids.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00
55 minuts
Cardio Tenis
Outdoor Tennis Court 3
High energy
all
Sesión enfocada a la actividad física, mejora de tus movimientos y agilidad en pista. Combinación de ejercicios físicos y de tenis en una misma sesión.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:35
55 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:40
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00 - 12:00
11:00
30 minuts
Group Ex Welcome
Studio Alto Impacto
Studio Intros
all
An informative session held in our clubroom where you can learn about our group exercise timetable, class bookings and descriptions of classes from our team.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:30
55 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:35
45 minuts
Glúteos, Abdominales y Piernas
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo específico de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. ¡ Ataca las zonas problemáticas !
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00 - 13:00
12:00
30 minuts
Benvinguda al pàdel
Padel Outdoor, glass wall 5
Sports & Outdoor
all
Amb aquesta sessió podràs conèixer l'àrea de pàdel club, quines activitats i tornejos t'oferim i quin nivell tens.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:15
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:00 - 15:00
14:05
50 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:15
50 minuts
BODYCOMBAT™
Studio Fitness
Martial Arts
all
A high-energy martial arts-inspired workout that is totally non-contact. Punch and kick your way to fitness and you could burn up to 740 calories in a class.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:15
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:30
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
16:00 - 17:00
16:00
90 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:00 - 18:00
17:15
45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 3
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Verd
Outdoor Tennis Court 2
Other
beginner
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 3
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Multigames (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Multigames (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Hockey
Studio DL Kids 3
Other
all
Iniciació al hockey en pista mitjançant jocs i exercicis.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
30 minuts
Natació Nivell 4
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Milloraran la flotació mitjançant una sèrie d'habilitats, el moviment dels peus en tots els estils i ser capaços nedar 10 metres amb bon nivell.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:35
45 minuts
Glúteos, Abdominales y Piernas
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo específico de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. ¡ Ataca las zonas problemáticas !
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:40
45 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00 - 19:00
18:00
30 minuts
Family Welcome
Studio DL KIDS PRINCIPAL
Family
all
Descobreix tota l'oferta d'activitats infantils del club i coneix al nostre equip.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
30 minuts
Natació Nivell 5
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Els nens perfeccionaran les habilitats i estils de natació i busseig a un nivell més elevat. Aprofundiran en els girs, tant longitudinals com transversals.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
45 minuts
Start Up 1 (11-13yrs)
Studio Gym Floor
10-15 years FIT
all
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
30 minuts
Family Welcome
Studio DL Kids 4
Family
all
Descobreix tota l'oferta d'activitats infantils del club i coneix al nostre equip.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 3
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
DL Kids Dance (3-6)
Studio DL Kids 2
Dance
all
DL Kids Dance (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
Balonmano (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Clase de Balonmano
Juega y aprende a través del Balonmano
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:40
45 minuts
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
El yoga más dinámico. Gran variedad de Asanas enlazados con pocas respiraciones. Más fuerza y menos introspección.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:45
45 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:00 - 20:00
19:15
45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:15
45 minuts
Natació Nivell 7
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
advanced
Desenvolupament de la qualitat de la tècnica d'estil i la capacitat de nedar dins a 100 metres, incorporant habilitats apreses i combinades per a desenvolupar una rutina i complementar amb èxit una competició amb obstacles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:30
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:35
50 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:40
55 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:45
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:00 - 21:00
20:00
45 minuts
Aquadinamic
Swimming Lane OUTDOOR
Water Workouts
intermediate
El fitness aquàtic que combina treball cardiorespiratori amb enfortiment muscular. Un programa d'alta intensitat coreografiat amb tracks musicals. Diversió assegurada i efectivitat garantida.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:30
60 minuts
Escola Adults Tennis
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
Curs de tennis amb un programa d'aprenentatge estructurat que et garanteix millorar el teu joc.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:35
55 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:35
30 minuts
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
Circuito de 8 estaciones, trabajo de zona media, abdomen, transverso y espalda baja. Mejora tu postura y fortalece abdomen y espalda.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:40
45 minuts
TRX
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo en circuitos de tonificación y trabajo cardiovascular con protagonismo de las trx.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
07:00 - 08:00
07:15
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
07:30
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
08:00 - 09:00
08:30
45 minuts
TRX
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo en circuitos de tonificación y trabajo cardiovascular con protagonismo de las trx.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:00 - 10:00
09:30
50 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:35
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:40
45 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00 - 11:00
10:15
45 minuts
Aquadinamic
Swimming Lane 1
Water Workouts
intermediate
El fitness aquàtic que combina treball cardiorespiratori amb enfortiment muscular. Un programa d'alta intensitat coreografiat amb tracks musicals. Diversió assegurada i efectivitat garantida.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:15
30 minuts
SYNRGY LIIT
Studio synrgy360
Strength & Conditioning
all
Circuito de 8 estaciones de Baja intensidad, menos impacto. Ideal si llevas poco tiempo entrenando o lo quieres combinar con alta intensidad.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:40
45 minuts
Glúteos, Abdominales y Piernas
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo específico de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. ¡ Ataca las zonas problemáticas !
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00 - 12:00
11:35
55 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:00 - 15:00
14:05
60 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:15
30 minuts
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
Circuito de 8 estaciones, trabajo de zona media, abdomen, transverso y espalda baja. Mejora tu postura y fortalece abdomen y espalda.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:15
45 minuts
RHYTHM
Studio Cycling
Cycling
all
If it’s your first class, please arrive 15 minutes before the start to get set up. To get the most from this class, wear cycle shoes with SPD cleats, it will improve both your contact with the pedal and your pedalling efficiency. You can grab a pair of complimentary shoes from reception.
So all you need to do now is get ready to work your body and free your mind. Our awesome instructors and inspiring playlists deliver an immersive workout, which tunes your muscles and unlocks your emotions. Ride to the beat, move together and tone your body.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
15:00 - 16:00
15:05
45 minuts
HIPOPRESSIUS NIVELL 1 (€)
Studio Cuerpo y Mente
Other
beginner
Treballa el sòl pèlvic, millora la teva posició corporal, tonifica i redueix el teu contorn de la zona del core. Curs no inclòs a la quota.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:00 - 18:00
17:15
30 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Tennis All Stars Red 1
Outdoor Tennis Court 2
Sports & Outdoor
all
Played on small courts with short rackets and soft balls. It’s just like the real game and gives players opportunities to have long rallies and play different types of shots.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 1
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Verd
Outdoor Tennis Court 3
Other
beginner
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Verd
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
beginner
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Futbol (3-6)
Studio DL Kids 2
Sports & Outdoor
all
Futbol (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Baseball (7-10)
Studio DL Kids 3
Sports & Outdoor
all
Diviertete con nuestras clases de baseball donde mejoraras habilidades motrices.
Fometa el trabajo en equipo y habilidades motrices basicas
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Zumba Family
Studio Fitness
Family
all
HAZ DEPORTE EN FAMILIA!
Zumba Family nace para que las familias puedan venir a bailar con nosotros, madres y padres con sus hijos. No dejes de probar esta actividad TAN DIVERTIDA!!
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
30 minuts
Group Ex Welcome
Studio Alto Impacto
Studio Intros
all
An informative session held in our clubroom where you can learn about our group exercise timetable, class bookings and descriptions of classes from our team.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:35
45 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00 - 19:00
18:00
30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
30 minuts
Natació Nivell 4
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Milloraran la flotació mitjançant una sèrie d'habilitats, el moviment dels peus en tots els estils i ser capaços nedar 10 metres amb bon nivell.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 1
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
90 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 3
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
Teatro (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Explora tu creatividad y expresividad formando parte de nuestras divertidas obras de teatro
Desata tu creatividad y trabajo en equipo
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
Multigames (7-10)
Studio DL Kids 3
Other
all
Multigames (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
90 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 2
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
45 minuts
Natació Nivell 8
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
advanced
Una vegada superats els 7 nivells anteriors i gràcies al nivell multi-aquàtic descobriran una àmplia gamma d'habilitats relacionades amb el mon de la natació: tècniques de busseig, supervivència, waterpolo, natació de competició...
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:35
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:40
55 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:45
45 minuts
Dance Fitness
Studio Fitness
Dance
all
Shake your booty with a fun and energetic Dance Fitness class. From salsa to the cha cha cha, get those hips moving in time to the music, with an amazing instructor leading the way.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:00 - 20:00
19:00
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:30
90 minuts
Tennis Especials
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
advanced
Grup especial de l'escola de tennis pels alumnes de més nivell, on es treballarà en profunditat la tècnica i el físic.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:35
50 minuts
BODYCOMBAT™
Studio Fitness
Martial Arts
all
A high-energy martial arts-inspired workout that is totally non-contact. Punch and kick your way to fitness and you could burn up to 740 calories in a class.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:40
50 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:40
45 minuts
RHYTHM
Studio Cycling
Cycling
all
If it’s your first class, please arrive 15 minutes before the start to get set up. To get the most from this class, wear cycle shoes with SPD cleats, it will improve both your contact with the pedal and your pedalling efficiency. You can grab a pair of complimentary shoes from reception.
So all you need to do now is get ready to work your body and free your mind. Our awesome instructors and inspiring playlists deliver an immersive workout, which tunes your muscles and unlocks your emotions. Ride to the beat, move together and tone your body.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:45
45 minuts
Swim Welcome
Swimming Lane 3
Water Workouts
all
Conoce las actividades del departamento de natación, normas y usos de la piscina y realiza tu prueba de nivel.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:00 - 21:00
20:35
45 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:40
55 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
21:00 - 22:00
21:25
30 minuts
HIIT- ATHLETIC
Studio Fitness
HIIT
all
HIIT- ATHLETIC is the high intensity internal workout that is designed to work the whole body, everytime, in just 30 minutes! A motivational coach will take you through different exercises, training in intervals so you have periods of work and rest. This class is designed to burn calories, and rapidly increase fitness and is recommended for those who have experienced HIIT training before. So If you are new to exercise, we recommend you speak to the instructor before the class for suitability and or level options.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
07:00 - 08:00
07:30
30 minuts
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
Circuito de 8 estaciones, trabajo de zona media, abdomen, transverso y espalda baja. Mejora tu postura y fortalece abdomen y espalda.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
08:00 - 09:00
08:30
45 minuts
BODYCOMBAT™
Studio Fitness
Martial Arts
all
A high-energy martial arts-inspired workout that is totally non-contact. Punch and kick your way to fitness and you could burn up to 740 calories in a class.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:00 - 10:00
09:30
55 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
09:35
55 minuts
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
El yoga más dinámico. Gran variedad de Asanas enlazados con pocas respiraciones. Más fuerza y menos introspección.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00 - 11:00
10:00
45 minuts
Aqua
Swimming Lane 1
Water Workouts
all
A fun and energising class that incorporates aerobic exercises in the swimming pool, using the water as resistance. Some classes may incorporate the use of buoyancy aids.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:00
60 minuts
Rapid Pàdel
Padel Outdoor, glass wall 2
Sports & Outdoor
all
Curs express on aprendràs els primers cops.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:30
120 minuts
Baby Play
Studio DL Kids 1
Other
all
Servei de guarderia per nens de 0 a 2 anys.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:35
55 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
10:40
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:00 - 12:00
11:35
55 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
11:35
45 minuts
Glúteos, Abdominales y Piernas
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo específico de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. ¡ Ataca las zonas problemáticas !
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
12:00 - 13:00
12:15
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:00 - 15:00
14:00
45 minuts
Aquadinamic
Studio Piscina aquafit
Water Workouts
intermediate
El fitness aquàtic que combina treball cardiorespiratori amb enfortiment muscular. Un programa d'alta intensitat coreografiat amb tracks musicals. Diversió assegurada i efectivitat garantida.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:05
50 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
14:30
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
16:00 - 17:00
16:45
30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:00 - 18:00
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 2
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 1
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
All Stars Tennis Taronja
Outdoor Tennis Court 3
Sports & Outdoor
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Multigames (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Multigames (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
60 minuts
Kids Combat (7-10)
Studio DL Kids 3
Martial Arts
all
Sesion coreografiada de un mix de artes marciales para niños.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
30 minuts
Natació Nivell 4
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Milloraran la flotació mitjançant una sèrie d'habilitats, el moviment dels peus en tots els estils i ser capaços nedar 10 metres amb bon nivell.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:30
30 minuts
Natació Nivell 2
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
beginner
Els nens aprendran a entrar a l'aigua de forma segura, inclosos els salts, flotació bàsica, desplaçaments a l'aigua i girs sense ajuda per tornar a la posició vertical. Utilitzaran material auxiliar com maneguets o bombolles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:35
45 minuts
Glúteos, Abdominales y Piernas
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo específico de tonificación de glúteos, abdominales y piernas. ¡ Ataca las zonas problemáticas !
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
17:40
45 minuts
BODYBALANCE
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Ideal per tots, el Bodybalance és una classe basada en el ioga que també incorpora elements de Tai Chi i Pilates. La música relaxant acompanyarà els teus moviments.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00 - 19:00
18:00
30 minuts
Family Welcome
Studio DL KIDS PRINCIPAL
Family
all
Descobreix tota l'oferta d'activitats infantils del club i coneix al nostre equip.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
30 minuts
Natació Nivell Base
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
beginner
Un programa que desenvolupa la confiança a l'aigua dels més petits. Classes per pares i nadons on treballaran qualitats motores i la seguretat bàsica mitjançant el joc.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
45 minuts
Start Up 1 (11-13yrs)
Studio Gym Floor
10-15 years FIT
all
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
30 minuts
SYNRGY LIIT
Studio synrgy360
Strength & Conditioning
all
Circuito de 8 estaciones de Baja intensidad, menos impacto. Ideal si llevas poco tiempo entrenando o lo quieres combinar con alta intensidad.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:00
30 minuts
Family Welcome
Studio DL Kids 4
Family
all
Descobreix tota l'oferta d'activitats infantils del club i coneix al nostre equip.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 3
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
All Stars Tennis Grocs
Outdoor Tennis Court 2
Other
all
All Stars és una metodologia exclusiva de David Lloyd Leisure, per a aprendre a jugar a tennis de forma lúdica, didàctica i eficaç.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
Make & Create (3-6)
Studio DL Kids 2
Other
all
Make & Create (3-6)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
60 minuts
Futbol (7-10)
Studio DL Kids 3
Sports & Outdoor
all
Futbol (7-10)
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:30
45 minuts
Natació Nivell 6
Swimming Lane 2
Sports & Outdoor
intermediate
Ampli desenvolupament de les tècniques de natació, inclosa la coordinació de la respiració. Coneixement dels aspectes de seguretat a l'aigua.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:35
55 minuts
BODYPUMP
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Amb el Bodypump entrenaràs tot el cos, a través de repeticions amb pesos lleugers i moderats, cremant fins a 590 calories.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
18:40
45 minuts
Vinyasa Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
El yoga más dinámico. Gran variedad de Asanas enlazados con pocas respiraciones. Más fuerza y menos introspección.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:00 - 20:00
19:15
45 minuts
Natació Nivell 7
Swimming Lane 1
Sports & Outdoor
advanced
Desenvolupament de la qualitat de la tècnica d'estil i la capacitat de nedar dins a 100 metres, incorporant habilitats apreses i combinades per a desenvolupar una rutina i complementar amb èxit una competició amb obstacles.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:30
45 minuts
Cycling
Studio Cycling
Cycling
all
Crema calories a tota velocitat i treballa força i resistència. Un dels millors exercicis cardiovasculars que existeixen.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:30
60 minuts
Escola Adults Tennis
Outdoor Tennis Court 4 Playsight
Other
all
Curs de tennis amb un programa d'aprenentatge estructurat que et garanteix millorar el teu joc.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:30
60 minuts
Rapid Pàdel
Studio Rapid Padel
Sports & Outdoor
all
Curs express on aprendràs els primers cops.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:30
30 minuts
Welcome Tennis
Outdoor Tennis Court 1
Other
all
Actividad enfocada en el conociomiento de las actividades que tenemos de tenis en el club junto con una prueba de nivel.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:35
55 minuts
Hatha Yoga
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Amb el Hatha Yoga aconseguiràs el balanç entre cos i ment a través de postures, tècniques de respiració i meditació. Hatha Yoga és una tècnica índia tradicional que comprèn vàries pràctiques per prevenir problemes físics, lesions i mantenir el benestar.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:40
45 minuts
Zumba
Studio Fitness
Dance
all
Balla al ritme de la millor música, amb els millors professors! Cremaràs calories sense adornar-te'n.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
19:45
30 minuts
Synrgy 360-HIIT
Studio synrgy360
HIIT
all
Circuito de 8 estaciones de Alta Intensidad, la Synergy mas exigente, quema grasa y tonifica tu cuerpo.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:00 - 21:00
20:00
45 minuts
Aqua
Studio Piscina Indoor
Water Workouts
all
A fun and energising class that incorporates aerobic exercises in the swimming pool, using the water as resistance. Some classes may incorporate the use of buoyancy aids.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:35
45 minuts
Pilates
Studio Cuerpo y Mente
Holistic
all
Aquestes sessions concentren moviments suaus per tonificar i enfortir els músculs del tors. Una forma efectiva per millorar la postura, flexibilitat y prevenir lesions.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:35
30 minuts
Synrgy 360 - Core
Studio synrgy360
Core
all
Circuito de 8 estaciones, trabajo de zona media, abdomen, transverso y espalda baja. Mejora tu postura y fortalece abdomen y espalda.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
20:40
45 minuts
TRX
Studio Fitness
Strength & Conditioning
all
Trabajo en circuitos de tonificación y trabajo cardiovascular con protagonismo de las trx.
Vols reservar aquesta classe? Inici de sessió de socis
Vols visualitzar una setmana sencera?
