Clases de natación para adultos
Lánzate al agua
Tanto si estás dando tus primeras brazadas como si quieres perfeccionar tu técnica, las clases de natación para adultos en David Lloyd Aravaca están pensadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos. La natación es un ejercicio de bajo impacto que trabaja todo el cuerpo, mejora la forma física, la postura y la flexibilidad, y además es suave con las articulaciones.
Tanto si estás dando tus primeras brazadas como si quieres perfeccionar tu técnica, las clases de natación para adultos en David Lloyd Aravaca están pensadas para ayudarte a alcanzar tus objetivos. La natación es un ejercicio de bajo impacto que trabaja todo el cuerpo, mejora la forma física, la postura y la flexibilidad, y además es suave con las articulaciones.
Elige tu ritmo
Apúntate a una clase que se adapte a tu nivel. Tanto si estás empezando como si quieres mejorar tu técnica, encontrarás la opción perfecta para ti.
Tendrás acceso a:
Clases de natación para adultos
Calles de natación exclusiva para adultos
Clases de Aqua Fitness
Beneficios de la natación
Tanto si eres principiante como si llevas toda la vida en el agua, los beneficios de nadar son infinitos.
Bajo impacto
La natación es el entrenamiento perfecto de bajo impacto: acelera tu ritmo cardíaco sin forzar tus articulaciones.
Entrenamiento completo
La natación es uno de los entrenamientos más completos: mejora la salud cardiovascular, fortalece la musculatura y favorece la flexibilidad.
Ideal durante el embarazo
La natación es una forma excelente de mantenerse activa durante el embarazo. Consulta con tu profesional sanitario para asegurarte de que es adecuada para ti.
Bienestar mental
Una manera estupenda de relajar la mente mientras te concentras en la respiración y en el movimiento del cuerpo en el agua. Nadar también puede ayudarte a mejorar la calidad del sueño.
Clases de natación para adultos
Aprender a nadar puede cambiarte la vida. Se acabó quedarse sentado al borde de la piscina.
Nuestros entrenadores, experimentados y cercanos, te acompañarán brazada a brazada.En las clases para principiantes aprenderás las bases en grupos reducidos con atención personalizada.Si ya tienes experiencia, las clases intermedias te ayudarán a aumentar la distancia y perfeccionar tu técnica.Y en las sesiones Master Swim seguirás progresando constantemente.
Calles de natación solo para adultos
David Lloyd Clubs ofrece horarios de natación exclusiva para adultos en todas sus piscinas, tanto interiores como exteriores. Además, las calles se dividen por niveles de velocidad, garantizando una experiencia cómoda, fluida y adaptada a cada tipo de nadador.
Aqua Fitness
Las clases de Aqua Fitness son un entrenamiento divertido y de bajo impacto con música motivadora. Aprovechando la resistencia del agua y las pesas, disfrutarás de una sesión completa que mejora la forma física, tonifica los músculos y fortalece el core. Dirigidas por instructores expertos, combinan ejercicios de cardio y fuerza, y no necesitas ser un gran nadador: siempre podrás tocar el fondo de la piscina.
Consulta el horario para ver todas las clases disponibles.