Yoga
Yoga en Aravaca
Desde los movimientos suaves hasta las posturas más potentes, nuestras clases de yoga te permiten moverte como lo necesites hoy. Respira profundo, desconecta del ruido y sal sintiéndote más ligero.
Desde los movimientos suaves hasta las posturas más potentes, nuestras clases de yoga te permiten moverte como lo necesites hoy. Respira profundo, desconecta del ruido y sal sintiéndote más ligero.
Yoga en David Lloyd Aravaca
En David Lloyd Aravaca encontrarás clases de yoga por la mañana y por la tarde, para que puedas encajarlas fácilmente en tu rutina — sea cual sea. Prueba Vinyasa, Hatha o Sound Bath y descubre lo que mejor se adapta a tu estado de ánimo y energía.
Tanto si quieres ganar fuerza, mejorar el equilibrio o simplemente desconectar y recargar, hay una sesión esperándote para ayudarte a sentirte más centrado y renovado.
Tendrás acceso a:
Hatha yoga
Vinyasa
SPIRIT
SPIRIT Sound Bath
SPIRIT Pre y Postnatal
Clases de yoga para principiantes
Clases de yoga para niños
Hatha Yoga
Hatha Yoga es un excelente punto de partida. Es constante, enfocado y perfecto para desarrollar fuerza, equilibrio y flexibilidad. Te moverás a través de posturas clásicas a un ritmo controlado, con tiempo para concentrarte en la respiración y la alineación. Tanto si estás empezando como si quieres perfeccionar la base, Hatha es ideal para hacerlo.
Vinyasa Yoga
Para quienes disfrutan de un poco de ritmo en su práctica. Vinyasa une respiración y movimiento en un flujo cambiante que fortalece el cuerpo, enfoca la mente y te deja con una sensación de energía.
SPIRIT
Exclusivo de David Lloyd Clubs, SPIRIT combina yoga, pilates y meditación para potenciar la fuerza, la flexibilidad y la calma. Cada clase termina con un momento de atención plena centrado en ti. En David Lloyd Aravaca también encontrarás sesiones de Sound Bath y clases familiares SPIRIT para mayores de ocho años.
SPIRIT Sound Bath
Sumérgete en los sonidos y vibraciones de los cuencos de cristal y los tambores oceánicos mientras te guían a través de prácticas de atención plena para liberar la mente y soltar distracciones. Encuentra el tiempo que mereces.
SPIRIT Pre y Postnatal
Estas sesiones ofrecen una mezcla relajante de movimientos inspirados en yoga, pilates y meditación, diseñados especialmente para el embarazo y el posparto.
Dirigidas por instructores especializados en embarazo, cada clase se centra en fortalecer el cuerpo, mejorar la movilidad y fomentar la conexión — para que te sientas equilibrada, apoyada y empoderada en cada etapa del camino.
Clases de yoga para principiantes
El yoga es para todos, sin importar la experiencia ni la habilidad. Nuestros instructores te acompañan con atención en cada movimiento. Tanto si es tu primera clase como si llevas años practicando, las secuencias se adaptan a tu nivel para que puedas moverte a tu ritmo y disfrutar de todos los beneficios del yoga.
Cuida tu cuerpo y tu mente
El yoga va mucho más allá de estirar y fortalecer. Puede ayudar a reducir la presión arterial, aliviar la tensión muscular y mejorar la postura. El enfoque en la respiración y el movimiento consciente ayuda también a calmar la mente — ideal para resetear tu día o relajarte al final de la jornada.
Disfruta del yoga con tus hijos
Recarga energía con REBELS SPIRIT, una mezcla alegre de yoga, pilates y meditación creada para que padres e hijos (a partir de 8 años) disfruten juntos. Una clase positiva que os ayuda a estirar, moveros y reiniciar el día con buen ánimo.
Movimientos suaves pensados para ti y tu bebé, para fortalecer y tonificar mientras compartís un momento especial. Recomendado para bebés de seis semanas hasta antes de gatear; se requiere la supervisión de un adulto.
DL Kids Yoga es una forma divertida y activa para que los niños se estiren, se muevan y se relajen. A través de posturas sencillas, ejercicios de respiración y un toque de juego, desarrollan fuerza, concentración y confianza mientras lo pasan en grande.