Som la llar de 133 Clubs a tot el Regne Unit i Europa. Introdueix una ciutat, població o codi postal per trobar el club més proper.
Activitats dirigides
Endavant!
Tria entre classes de ioga mindfulness i Pilates. Puja les pulsacions en una clase de cycling. O prova les nostres classes Signature, dissenyades per experts i exclusives de David Lloyd Clubs.
Tria entre classes de ioga mindfulness i Pilates. Puja les pulsacions en una clase de cycling. O prova les nostres classes Signature, dissenyades per experts i exclusives de David Lloyd Clubs.
Activitats dirigides a prop teu
Descobreix classes que coincideixen amb la teva motivació. Socialitzar, treballar flexibilitat o augmentar la força: aquí trobaràs tota la varietat d'entrenaments que necessites. A més de les activitats clàssiques, disposem de les sessions Signature, úniques a David Lloyd Clubs, que t'oferiran una nova versió de les teves classes preferides.
Tindràs accés a
Prova les nostres sales especialitzades
Fes un recorregut en bici per paisatges virtuals inspiradors. Deixa't emportar a les nostres elegants sales de ioga. Apaga els llums i sintonitza la música en una classe de càrdio.
Deixa't inspirar per instructors experts
Els nostres instructors estan aquí per motivar-te a aprofitar al màxim el teu entrenament, tant si necessites aprendre el més bàsic o simplement que t'animin una mica.
Holístiques
Les classes holístiques milloren la teva postura, respiració, flexibilitat i equilibri. També redueixen l'estrès i t'ajuden a evitar lesions.
Prova el ioga, amb exercicis relaxants i centrats en el moviment. O bé, augmenta la intensitat amb sessions com Pilates o SPIRIT, la nostra activitat exclusiva, que combina elements de ioga, Pilates i meditació.
Força
No cal que siguis culturista per experimentar els beneficis de l'entrenament de força. És un dels millors regals que pots fer al teu cos, ja que augmenta la densitat òssia i la musculatura.
Treballa grups musculars específics amb BODYPUMP™ o Core Training. Augmenta la força a Total Body Workout o a les classes HIIT de ritme ràpid.
Càrdio
Cuida el teu cor i millora la teva salut amb les nostres classes de càrdio. Els nostres instructors et motivaran i t'ajudaran a entrenar sense esforços.
Revoluciona la teva rutina de càrdio habitual amb les nostres enèrgiques classes de cycling. Prova el Circuit Training, Zumba™ o ves a la piscina i, com a alternativa, fes una classe d'aquagym. Totes aquestes opcions augmentaran la teva freqüència cardíaca i et faran sentir bé.
Vine i prova-ho
Ioga i Pilates
Tria entre diverses classes de ioga i Pilates, des d'Ashtanga i Hatha ioga fins a Pilates Reformer. Prova una sessió de SPIRIT, que combina elements de ioga, Pilates i meditació. També hi ha activitats de meditació i tai-txi disponibles en alguns clubs, així que estem segurs que trobaràs allò que necessites.
HIIT
Dona-ho tot, recupera, torna a començar. HIIT significa entrenament d'interval d'alta intensitat, trobaràs una activitat de treball intens amb períodes de descans per recuperar l'alè.
Les nostres classes de HIIT estan dissenyades per incloure exercicis variats dirigits a diferents grups musculars, per a un entrenament full body. Els nostres instructors s'asseguraran de mantenir-te motivat i preparat per afrontar el dia mentre et diverteixes. Estem a punt quan tu ho estiguis.
Cycling
Si t'agraden els entrenaments sobre dues rodes, t'encantaran les nostres classes de cycling. Aquestes sessions d'alta energia tenen lloc en sales especials, amb bicicletes líders en el mercat.
Segueix el teu rendiment a la pantalla mitjançant l'última tecnologia. Incorpora a més llistes de reproducció a mida, il·luminació dinàmica i, en algunes sessions, exercicis de pes per posar-te a punt. El teu peu trobarà el seu pedal.
BLAZE
Vine amb nosaltres a la sala de BLAZE. Aquesta sessió forma part de les exclusives classes Signature i és una innovadora versió de HIIT. Entrena en un espai dinàmic construït amb un clar objectiu: inspirar a esforçar-te encara més.
Utilitza tecnologia especialitzada per fer un seguiment del teu progrés en temps real mentre corres, dones cops de puny i puntades i aixeques pes durant la classe. En acabar la sessió, t'adonaràs que el teu cos pot fer molt més del que pensaves.