Som la llar de 133 Clubs a tot el Regne Unit i Europa. Introdueix una ciutat, població o codi postal per trobar el club més proper.
BLAZE
Entra a la zona amb les nostres classes exclusives de HIIT
Entra a la zona amb les nostres classes exclusives de HIIT
BLAZE és un entrenament HIIT full body, dissenyat per potenciar la teva condició cardiovascular i força. A més, com és una de les nostres Signature, només la trobaràs a David Lloyd Clubs.
Impartida en una sala especialment dissenyada, BLAZE és una combinació única d'arts marcials, cardio intens i entrenament de força, tot sincronitzat amb música energètica. Posarà a prova la teva força, resistència i força de voluntat mentre corres, aixeques pes i lluites pel teu benestar físic.
Sent el HIIT
Quan es tracta de cremar calories, BLAZE escalfa l'ambient. En una sessió de BLAZE de 45 o 55 minuts, podries arribar a cremar entre 500 i 1000 calories. I continuaràs cremant calories durant 24-36 hores després de la classe. A més de millorar la condició cardiovascular, amb BLAZE tindràs resultats impressionants a l'hora de tonificar el teu cos. I a més, és divertidíssim.
Més enllà de BLAZE
Come experience it for yourself
L'experiència BLAZE
En una classe de BLAZE, recorreràs diferents estacions mentre la llum, el so i l'energia del grup et mantindran motivat durant tot l'entrenament. Els nostres instructors estan allà per motivar-te i fer que t'esforcis al màxim.
Seguiment en temps real del teu progrés
BLAZE té un toc especial. Et convidarem a portar un Myzone – un sistema portàtil que farà el seguiment del teu progrés en temps real. Segueix la teva freqüència cardíaca, calories i temps fent exercici. I converteix els resultats en punts d'esforç Myzone (MEP), així es recompensarà més l'esforç que la forma física.
Les teves estadístiques de Myzone es projectaran en pantalles digitals perquè puguis fer un seguiment del teu progrés durant tota la sessió de BLAZE. Això et donarà un avantatge competitiu addicional si ho necessites. També hi ha una aplicació gratuïta de Myzone, per revisar fàcilment els teus resultats des del mòbil.
Et podem deixar un cinturó Myzone per la teva primera classe de BLAZE. Però estem segurs que, una vegada ho provis, voldràs tenir el teu propi per continuar venint a la classe! Estan disponibles per comprar a la recepció de qualsevol Club que ofereixi BLAZE.
BLAZE Rebels per a famíliez
Ara els més petits també poden formar part de l'acció de BLAZE. Les classes BLAZE Rebels utilitzen peses i sacs més lleugers, de manera que els teus petits lluitadors es poden posar a prova de forma segura. Les nostres llistes de reproducció també estan dissenyades per mantenir tothom ple d'energia.
Preguntes freqüents sobre BLAZE
Tothom pot fer una classe de BLAZE?
Sí, l'estructura de la classe està dissenyada per permetre que els socis treballin segons la seva capacitat. Els instructors estan altament qualificats, cosa que els permet oferir als socis progressions i regressions de certs exercicis durant la classe.
Què haig de saber abans de la meva primera classe?
Et demanem que arribis 15 minuts abans de la teva primera sessió, perquè t'ensenyem com funciona la classe i et donem una idea de què hi pots esperar. A més, et prepararem amb un cinturó Myzone, que pots demanar per al teu primer entrenament.
