Som la llar de 133 Clubs a tot el Regne Unit i Europa. Introdueix una ciutat, població o codi postal per trobar el club més proper.
HIIT Classes
Entrenaments ràpids per desafiar tot el cos
Entrenaments ràpids per desafiar tot el cos
Quan vulguis cremar calories, posa't en marxa en una classe d'entrenament d'intervals d'alta intensitat (HIIT). Els nostres instructors et faran moure al ritme adequat per a tu, mentre posen a prova la teva resistència. Sent la intensitat de l'entrenament i després gaudeix de les endorfines.
Si busques un exercici d'alta intensitat, prova una classe HIIT. Les nostres sessions són una manera eficaç d'entrenar diversos grups musculars, cremar calories i augmentar el teu ritme cardíac. Durant una classe, pots esperar breus explosions d'exercicis de gran esforç seguides de períodes de descans. Això vol dir que pots cremar la mateixa quantitat de calories en 30 minuts que en una sessió més llarga i de baixa intensitat.
Aprèn noves maneres d'exercitar-te i sent la motivació que sorgeix quan entrenes junts. Tenim bandes sonores i il·luminació per carregar-te d'energia, classes inspirades en les arts marcials i entrenaments a l'estil d'un circuit d'obstacles a l'exterior. Sigui el que sigui que t'impulsi, tenim una classe HIIT per a tu.
Carrega el teu entrenament amb Myzone
Algunes de les nostres classes, com BLAZE, utilitzen el seguiment de fitness Myzone i pantalles interactives per donar-te informació en temps real dels teus resultats. Myzone és un dispositiu portàtil innovador que utilitza la tecnologia per monitorar amb precisió la teva activitat física.
Les sessions BLAZE també projecten aquestes dades en pantalles digitals de fàcil lectura i codificats per colors. Mira com millora la teva puntuació a mesura que avança el temps, o fes servir aquesta informació per intentar aconseguir un nou rècord personal.
També pots consultar les teves dades a l'aplicació Myzone després de la sessió, per poder fer un seguiment del teu progrés setmanal.
Come and experience it for yourself
Entrenaments BLAZE
No és casualitat que BLAZE sigui una de les nostres classes més populars. Combinant entrenament cardiovascular, exercicis de força i habilitats de combat, BLAZE és un entrenament motivador i d'alta energia. Uneix-te a nosaltres en el nostre estudi dissenyat especialment amb cintes de córrer, zones de força i sacs de boxa.
Battlebox
Battlebox és un entrenament inspirador a l'aire lliure que té quatre variants diferents. "Athletic" se centra en la velocitat, força i cardio. "Warrior" et fa aixecar pes, carregar, arrossegar i escalar. "Strong" se centra en construir musculatura i millorar la salut cardiovascular. I si vols entrenar amb els nens, prova Rebels Battlebox.
IGN1TE
IGN1TE Energy i IGN1TE Strike són entrenaments HIIT explosius i coreografiats. Estan dissenyats per posar a prova tot el teu cos i portar-te al límit. Dona puntades, cops de puny, salta, riu, corre i lluita amb aquests entrenaments d'alta energia.
