Activitats dirigides
Activitats dirigides a Gavà Mar
Varia la teva rutina amb la nostra completa selecció de classes dirigides, dissenyades per mantenir-te motivat, conèixer gent nova i assolir nous reptes, sigui quin sigui el teu nivell de forma física.
Tria entre sessions com ioga o Pilates per connectar cos i ment, activa el teu cor en una classe de cycling o descobreix les nostres Signature Classes, creades pels nostres experts i exclusives a David Lloyd Clubs.
Varia la teva rutina amb la nostra completa selecció de classes dirigides, dissenyades per mantenir-te motivat, conèixer gent nova i assolir nous reptes, sigui quin sigui el teu nivell de forma física.
Tria entre sessions com ioga o Pilates per connectar cos i ment, activa el teu cor en una classe de cycling o descobreix les nostres Signature Classes, creades pels nostres experts i exclusives a David Lloyd Clubs.
Troba la classe perfecta per a tu
Amb la nostra varietat d'activitats dirigides, que tenen lloc a sales exclusivament dissenyades per cadascuna d'elles, segur que trobes la sessió que millor s'adapti a tu.
Tindràs accés a:
Activitats dirigides
Classes Signature
Ioga
Pilates
Activitats dirigides a Gavà Mar
Les nostres classes de força i tonificació estan pensades per complementar el teu entrenament de pes i resistència. Prova sessions dissenyades per enfortir-te, tonificar i ajudar-te a guanyar massa muscular.
El HIIT t'ofereix un entrenament intens i efectiu, perfecte si busques superar els teus límits. Combina exercicis ràpids i potents amb períodes de recuperació per millorar la resistència i la forma física general.
Al nostre tranquil estudi de Mind & Body hi trobaràs una varietat de classes de ioga i Pilates. A més, a la zona de Pilates Reformer, els nostres professionals t'ofereixen un entrenament dinàmic full body ideal per guanyar força, tonificar i recuperar.
Les nostres classes de cycling són la manera ideal de potenciar el teu entrenament cardiovascular. Apropa't a la nostra sala, equipada amb bicicletes d'última generació i tria entre sessions virtuals immersives o dirigides per instructors.
Classes Signature
IGN1TE s'inspira en les arts marcials mixtes per oferir-te un entrenament ple d'energia. A cada classe posaràs a prova tot el teu cos mentre saltes, corres, colpeges i superes els teus límits. Durant la sessió, passaràs per diferents exercicis que acaben en una ronda final on l'objectiu és fer el màxim número de repeticions que puguis.
SPIRIT combina elements de ioga, pilates i meditació per oferir un entrenament que energitza i calma alhora. Amb música suau i inspiradora, cada sessió recorre una seqüència de postures i exercicis que milloren la teva força, potència i flexibilitat, acabant amb una meditació relaxant per equilibrar cos i ment.
Cyclone és la nostra classe exclusiva de cycling en grup, amb bicicletes Stages d’última generació i tecnologia de seguiment en temps real. Guiada per instructors experts, cada sessió aprofita les dades del teu rendiment per ajudar-te a treure el millor de tu, millorant la resistència, augmentant la potència o simplement gaudint de la classe.
No et perdis Rhythm, la nostra revolucionària classe de cycling que allibera cos i ment. Amb els nostres increïbles instructors i una música espectacular, viuràs un entrenament immersiu que connecta els músculs amb les emocions.
Ioga
Respira. Estira. Calma la ment. Tant si busques un entrenament conscient, enfortir el core o millorar la flexibilitat, tenim la classe perfecta per a tu. Afegeix equilibri i harmonia a la teva setmana amb una àmplia selecció de classes de ioga per a tots els nivells, dissenyades per augmentar la flexibilitat, la força i la relaxació.
Pilates
A David Lloyd Gavà Mar, els socis poden gaudir de classes de Pilates als nostres estudis especialitzats. El pilates se centra a enfortir els músculs profunds del core, millorant alhora la flexibilitat i el control corporal