Pilates
A les nostres classes de Pilates en estoreta, cada estirament, respiració i elevació t’ajuda a sentir-te més fort, lleuger i en més sintonia amb el teu cos. Tant si et centres en la postura, la flexibilitat o simplement en el plaer de moure’t bé, trobaràs equilibri i energia a cada sessió.
Pilates en estoreta
El Pilates en estoreta a David Lloyd Gavà Mar et retorna a l’essencial: el teu cos, la teva respiració i el teu control. A la nostra tranquil·la sala de Mind & Body, aquestes sessions equilibren força i atenció plena. Et mouràs a través de seqüències que estiren, tonifiquen i revitalitzen el cos.
Com et fa sentir el pilates
El Pilates és molt més que força o flexibilitat. Es tracta de com el moviment et transforma físicament, mentalment i emocionalment. Sentiràs com la teva postura s’obre, la teva energia s’eleva i la teva concentració s’afina. Acabaràs cada classe més centrat, més segur i més connectat amb el teu cos.
Instructors experts que guien el teu moviment
Els nostres instructors aporten proximitat i precisió a cada sessió. T’ajudaran a perfeccionar la tècnica, entendre el teu cos i moure’t d’una manera que et faci sentir bé. Amb la seva ajuda, guanyaràs confiança i veuràs com el teu progrés avança amb el temps, fent que cada moviment sigui més conscient que l’anterior. Tant si ets nou en Pilates com si estàs perfeccionant la teva tècnica, sempre comptaràs amb suport… i sempre continuaràs avançant.
Preguntes freqüents sobre pilates
Proporcioneu tot l’equipament?
Trobaràs tot el que necessites als nostres estudis.
Com puc reservar les classes de pilates?
Pots consultar i reservar les sessions a través de l’app de David Lloyd Clubs.
Disposeu de vestidors?
Sí, comptem amb vestidors equipats amb taquilles, dutxes, assecadors, planxes per als cabells i productes de cura personal.
On puc relaxar-me després de la classe?
Pots aprofitar el temps al Spa, amb teràpies de calor i fred. O bé pots gaudir d’un cafè al nostre acollidor Clubroom. Potser el que et ve més de gust és nedar? L’elecció és teva.