Entrenament personal a Gavà Mar
Entrenament personal a David Lloyd Gavà Mar
Entrena per córrer un quilòmetre o una marató. Comença el teu viatge de pèrdua de pes o millora la teva forma i tècnica. Siguin quins siguin els teus objectius, els nostres entrenadors personals experts (PT) estan a la teva disposició per animar-te, motivar-te i inspirar-te.
Entrena per córrer un quilòmetre o una marató. Comença el teu viatge de pèrdua de pes o millora la teva forma i tècnica. Siguin quins siguin els teus objectius, els nostres entrenadors personals experts (PT) estan a la teva disposició per animar-te, motivar-te i inspirar-te.
Beneficis de l'entrenament personal
Els objectius de salut i fitness de cada persona són diferents. És per això que a David Lloyd Clubs no hi ha dos programes de fitness iguals. Potser vols entrenar per a un triatló, aprendre a fer un pull up o a recuperar massa muscular després d'una lesió.
El teu PT t'escoltarà i treballarà estretament amb tu per entendre la millor manera de donar-te suport. Després, crearà un programa d'entrenament exclusiu per a tu, amb objectius realistes i assolibles perquè puguis fer un seguiment del teu progrés i mantenir-te motivat. I anirà actualitzant el pla a mesura que avancis.
Tindràs accés a:
Entrenament personal individual
Entrenament en grup i classes
Classes de tennis i natació
Gimnasos amb entrenadors personals
Les nostres instal·lacions de primer nivell ofereixen l'escenari perfecte pel teu entrenament. Trobaràs tot l'equipament d'última generació, un ambient agradable i un espai ampli per fer exercici.
Aconsegueix els teus objectius de fitness amb un entrenador personal
Treballar amb un PT et pot ajudar a ser consistent i responsable mentre assoleixes els teus objectius. Pot ensenyar-te noves habilitats, millorar les existents o proporcionar una estructura per als teus entrenaments. Els PT ofereixen orientació i estímul, així com consells per corregir la tècnica, prevenir lesions i entrenar-se per a activitats específiques.
Entrenadors verificats i qualificats
Invertim en el millor, no només en el nostre equipament i instal·lacions, sinó, el que és més important, el nostre personal. Tots els nostres PT estan altament qualificats i alguns són especialistes, com ara en exercici pre o postnatal, pèrdua de pes o recuperació de lesions.
Estem orgullosos de disposar d'un equip de PT empàtic i accessible. Els nostres entrenadors també adaptaran el seu estil a les teves necessitats. Així, si prefereixes un enfocament més suau o més intens per mantenir-te motivat, fes-ho saber.
Programes de formació personalitzats i específics
La teva primera consulta està dedicada a entendre on et trobes ara mateix. Utilitzem tecnologia d'avantguarda com les nostres màquines d'anàlisi Body Hub per recopilar dades sobre tot, des dels teus nivells d'hidratació i massa muscular fins al pes i el "Bioage".
El teu entrenador personal introduirà els teus resultats al teu pla d'entrenament. Això significa que el teu programa, els teus objectius i tots els resultats mesurables, no només es construiran al voltant dels teus objectius, sinó també de les teves necessitats corporals.
Troba el teu PT perfecte
Passaràs molt de temps amb el teu PT, així que val la pena trobar-ne un que t'agradi. Tots els nostres PT són comprensius i motivadors. Però si en trobes un que encaixi amb la teva personalitat i perspectiva, això farà que les sessions d'entrenament siguin molt més divertides.
No dubtis parlar amb els nostres PT si els veus pel Club. Estaran més que encantats de comentar-te els estils d'entrenament, àrees d'experiència i com han ajudat els socis a assolir objectius similars.
Instal·lacions de fitness per a la teva sessió
Els nostres gimnasos espaiosos i lluminosos estan equipats amb l'últim material i màquines d'última generació. Millora la teva forma cardiovascular, augmenta la teva força i flexibilitat o accelera la teva recuperació després de l'entrenament. O totes les anteriors. Siguin quins siguin els teus objectius, els nostres gimnasos et portaran allà.