Gimnàs
Aprofita al màxim cada entrenament al nostre gimnàs
Entra al gimnàs de David Lloyd Gavà Mar i sentiràs que és casa teva des del primer moment. Dissenyat amb un espai diàfan i zones ben definides per a cardio, força i entrenament funcional, és un entorn ampli i acollidor on pots moure’t amb llibertat, entrenar amb confiança i superar-te dia a dia.
Hi trobaràs tot el que necessites per a un entrenament complet, des d’una àmplia zona de pes lliure fins a equipament de cardio i condicionament d’última generació. Tant si prefereixes entrenar pel teu compte com amb un dels nostres Entrenadors Personals experts, sempre tindràs suport (ja sigui un consell, motivació extra o un pla a mida per assolir els teus objectius).
Prefereixes entrenar en grup? Dirigeix-te a les zones de força per gaudir de sessions col·lectives per variar la teva rutina i avançar en el teu progrés.
És molt més que un gimnàs. És un espai per entrenar de manera intel·ligent, sentir-te bé i avançar al teu ritme.
Entra al gimnàs de David Lloyd Gavà Mar i sentiràs que és casa teva des del primer moment. Dissenyat amb un espai diàfan i zones ben definides per a cardio, força i entrenament funcional, és un entorn ampli i acollidor on pots moure’t amb llibertat, entrenar amb confiança i superar-te dia a dia.
Hi trobaràs tot el que necessites per a un entrenament complet, des d’una àmplia zona de pes lliure fins a equipament de cardio i condicionament d’última generació. Tant si prefereixes entrenar pel teu compte com amb un dels nostres Entrenadors Personals experts, sempre tindràs suport (ja sigui un consell, motivació extra o un pla a mida per assolir els teus objectius).
Prefereixes entrenar en grup? Dirigeix-te a les zones de força per gaudir de sessions col·lectives per variar la teva rutina i avançar en el teu progrés.
És molt més que un gimnàs. És un espai per entrenar de manera intel·ligent, sentir-te bé i avançar al teu ritme.
Un gimnàs pensat per a tu
La nostra àmplia sala de fitness està distribuïda de manera intel·ligent perquè puguis trobar el teu ritme amb facilitat, tant si estàs estirant, aixecant pes o recuperant-te. Amb molt d'espai i un ambient cuidat, et sentiràs còmode, segur i en control del teu entrenament.
Tindràs accés a:
Body Hub: anàlisi corporal intel·ligent
Zones d’estiraments i recuperació
Àrees d’entrenament funcional
Entrenament Personal expert
Reimagina el teu entrenament
El nostre gimnàs ampli està organitzat intel·ligentment en zones per facilitar-ne la circulació, de manera que, tant si estàs estirant, aixecant pes o recuperant-te, sempre trobaràs el teu ritme. És un espai acollidor, dissenyat perquè et sentis còmode i en control, sigui com sigui l’entrenament d’aquell dia.
Un espai acollidor per a tothom
Entrena amb confiança utilitzant equipament de fitness avançat en un entorn elegant i ampli.
Equipament d’entrenament de primer nivell
Espera’t l’equipament de fitness més avançat i unes instal·lacions modernes que et mantindran motivat.
- Cintes Woodway Curve
- Màquines de rem
- WaterRowers
- El·líptiques
- Màquines Octane
- Wattbikes
- Body Hub: anàlisi avançat de composició corporal
- Circuit intuïtiu de força Smart Strength
- Zona de recuperació amb equipament Hyperice
Àmplia sala de fitness
El nostre espaiós gimnàs et dona més llibertat per moure’t, entrenar i concentrar-te al teu ritme. Amb molt d’equipament i espai, podràs entrenar còmodament de forma segura.
Pes lliure
La nostra completa zona de pes lliure està preparada per a tots els nivells, des del desenvolupament muscular i l’equilibri fins a la millora del rendiment funcional.
Màquines de força
També disposem d’una àmplia varietat de màquines de força, dissenyades per treballar tots els grups musculars de manera segura i controlada. Ideals per guanyar força, tonificar o treballar processos de rehabilitació.
Body Hub: coneix millor el teu cos
Vols tenir una visió completa del teu estat físic i benestar? Body Hub ofereix un anàlisi corporal ràpid i intel·ligent, amb dades sobre massa muscular, nivells d’hidratació, pes i BioAge (un indicador de com envelleix el teu cos internament).
Fàcil d’utilitzar i gratuït per als socis, es sincronitza amb l’app de David Lloyd Clubs per ajudar-te a establir objectius i fer seguiment del teu progrés.
Circuit de Força Intuïtiu
El nostre circuit de força intuïtiu elimina la complexitat dels entrenaments al gimnàs. Cada màquina està connectada i s’ajusta automàticament al teu nivell de condició física i als teus objectius personals. No cal que seleccionis pesos ni que pensis quines màquines has d’utilitzar, perquè tot es fa per tu.
Aquest circuit està dissenyat perquè l’entrenament de força sigui accessible per a tothom. Tant si ets completament nou al gimnàs, com si tornes després d’un descans o simplement tens poc temps, aconseguiràs un entrenament de cos complet en només 30 minuts. És ràpid, fàcil de seguir i totalment guiat de principi a fi.
També pots fer un seguiment del teu progrés a l’app, cosa que t’ajudarà a mantenir-te motivat mentre et fas més fort i millores la teva forma física, sessió rere sessió.
Zona de recuperació
El nostre gimnàs disposa d’una zona de recuperació i estiraments pensada perquè el cos se senti millor abans i després d’entrenar.
És un espai per alliberar tensió, descarregar els músculs i cuidar el cos per continuar movent-te bé. Hi trobaràs màquines d’estirament dissenyades per afavorir la recuperació, reduir el risc de lesions i treballar tots els principals grups musculars.
Inclou lliteres d’hidromassatge i gandules de crioteràpia per ajudar a la recuperació muscular, rodets elèctrics que milloren la circulació i treballen en profunditat, així com dispositius de massatge Theragun per tractar punts de pressió i alliberar zones carregades de debò.
Entrenament funcional
Descobreix la nostra innovadora zona d’entrenament funcional, dissenyada perquè cada sessió sigui dinàmica i efectiva. Amb material d'entrenament en suspensió, barres de dominades, bandes de resistència, cordes de batalla i molt més, tindràs tot el necessari per desafiar el teu cos de noves maneres en cada entrenament.
Entrenament Personal
Sigui quin sigui el teu objectiu (posar-te en forma, guanyar força o assolir una nova fita personal) els nostres Entrenadors Personals són aquí per ajudar-te.
Cada entrenador aporta la seva pròpia especialitat, incloent-hi fitness pre i postnatal, entrenament per a seniors, rehabilitació o tonificació i força. Així podràs treballar amb un professional que entengui realment les teves necessitats.
Dissenyaran un programa personalitzat i t’acompanyaran amb orientació experta i motivació en cada pas del camí.