BLAZE
Entra en acción con nuesta exclusiva clase HIIT
Entra en acción con nuesta exclusiva clase HIIT
BLAZE es un entrenamiento HIIT de cuerpo completo, diseñado para potenciar tu resistencia cardiovascular y tu fuerza. Es una de nuestras Signature Classes, solo la encontrarás en David Lloyd Clubs.
Impartido en un estudio especialmente diseñado, BLAZE combina de manera única artes marciales, cardio intenso y entrenamiento de fuerza, todo sincronizado con música enérgica. Pondrá a prueba tu fuerza, resistencia y determinación mientras corres, levantas peso y peleas para alcanzar tu mejor forma física.
Siente el HIIT
Cuando se trata de quemar calorías, BLAZE sube la intensidad. En una sesión de 45-55 minutos, puedes quemar entre 500 y 1.000 calorías, y seguirás quemando calorías durante las siguientes 24-36 horas. Además de mejorar tu condición cardiovascular, BLAZE es altamente efectivo para esculpir tu cuerpo. Y lo mejor de todo: ¡es muy divertido!
BLAZE y mucho más
Fabulous BLAZE class. Alfie motivates, encourages and is a great instructor.
Ven y experiméntalo tú mismo
La experiencia BLAZE
En cada clase de BLAZE, te moverás entre diferentes estaciones, mientras las luces, la música y la energía del grupo te mantienen motivado de principio a fin. Nuestros instructores están ahí para desafiarte y ayudarte a dar lo mejor de ti.
Seguimiento del proceso en tiempo real
BLAZE tiene un extra diferencial: Myzone, un sistema de seguimiento portátil que monitorea tu frecuencia cardíaca, calorías quemadas y tiempo de ejercicio, convirtiéndolos en Myzone Effort Points (MEPs).
Tus datos se proyectan en pantallas digitales, lo que te permite hacer un seguimiento de tu progreso en tiempo real. ¿Te gusta la competición? Esto te dará ese impulso extra para superarte. También puedes consultar tu rendimiento en la App gratuita de Myzone después de cada sesión.
Para tu primera clase BLAZE, puedes pedir prestado un cinturón Myzone. Estamos seguros de que, una vez lo pruebes, querrás el tuyo propio. Puedes comprarlo en recepción en cualquier club que ofrezca BLAZE.
Clases familiares Rebels BLAZE
Ahora los niños también pueden unirse a la acción con BLAZE Rebels. Estas clases incluyen pesas y sacos más ligeros, asegurando un entrenamiento desafiante pero adecuado para su edad. Además, las listas de reproducción están diseñadas para mantener a toda la familia llena de energía.
Preguntas frecuentes sobre BLAZE
¿Calquier persona puede participar en BLAZE?
Sí, la estructura de la clase permite a los socios adaptar el entrenamiento a su nivel. Nuestros instructores están altamente capacitados para ofrecer variaciones y progresiones según las necesidades de cada participante.
¿Qué debo saber antes de mi primera clase?
Te pedimos que llegues 15 minutos antes de tu primera sesión para que podamos explicarte la dinámica de la clase, darte una introducción sobre lo que te espera y configurar tu cinturón Myzone, que podrás usar de forma gratuita en tu primer entrenamiento.